Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни
Description
В книге «Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни» автор предлагает читателю проникнуть в глубины современного ощущения тревоги, которое проникло в каждую клетку нашего общества. Постепенно раскрываются исторические корни тревожности, демонстрируется, как индустриализация и урбанизация изменили ритм жизни, превратив стресс в неотъемлемую часть повседневности. В главах книги тщательно исследуются современность: информационные потоки, социальные сети и экономическая нестабильность, которые лишь усугубляют чувство давления.
Авторы освещают, как стрессовые триггеры воздействуют на наше физическое и психическое здоровье, выделяя ключевые аспекты, такие как перфекционизм и конкуренция. В каждой главе предлагаются конкретные стратегии и практики для преодоления тревоги через осознанность, переоценку ценностей и восстановление гармонии. Эта книга – призыв к переосмыслению культурных стереотипов и созданию мира, где стресс станет предметом управления, а не повседневной нормой.
Авторы освещают, как стрессовые триггеры воздействуют на наше физическое и психическое здоровье, выделяя ключевые аспекты, такие как перфекционизм и конкуренция. В каждой главе предлагаются конкретные стратегии и практики для преодоления тревоги через осознанность, переоценку ценностей и восстановление гармонии. Эта книга – призыв к переосмыслению культурных стереотипов и созданию мира, где стресс станет предметом управления, а не повседневной нормой.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Артем Демиденко |
| genres_list: | 5064,5249,6334,6449,26345,103074,167294,239688,252642,273184 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-704022-6 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+5%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
1%
~ 2,150.00 руб.
baby rompers spring autumn baby boy clothes new romper cotton newborn baby girls kids designer lovely infant jumpsuits clothing se7078302, White
dhgate.com
-6%
1%
~ 1,200.00 руб.
Portable Water Flosser Dental Floss Oral Irrigator 360° Ratable 4 Nozzles Water Jet Teeth Cleaning Pick Thread 220ML
aliexpress.com
