Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
Прогресс книга
артикул: 7089848
494.00 руб.-3%
479.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы, как практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.
Эта книга поможет вам:
- разобраться в причинах вашей тревоги;
- понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);
- узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;
- освоить техники самопомощи;
- познакомиться с видами тревожных расстройств;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
   Характеристики
author: Евгения Иванова, Кирилл Заровный
cbid: 0
ISBN: 978-5-4461-4113-5
nodiscount: yes
page_extent: 224
publisher: Прогресс книга
series: Сам себе психолог
Type: book
year: 2024
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали