Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
sku: 2529354
695.00 руб.+60%
1,114.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы...Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками...Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств...Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции...
Technical Details
age: | 16 |
author: | Голощапов Андрей Викторович |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785957330691 |
page_extent: | 176 |
publisher: | Весь СПб |
Type: | book |
Weight: | 0.503 |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
22%
442.00 руб.
Книга "Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину", Юлия Лапина, 2019 г
intimshop.ru+5%
1%
~ 477.00 руб.
Men Spring And Summer Pant Casual All Solid Color Painting Cotton Loose Plus Size Trouser Fashion Beach Pockets Short Boy Sock
aliexpress.com+12%
1%
~ 1,400.00 руб.
Carburetor Air Filters For Stihl BG72 HS80 FS85 FS80 ZAMA C1Q-S66 Trimmer
aliexpress.com+4%
1%
~ 5,060.00 руб.
1:6 Scale Soldier Special Forces Sniper ACU Main Weapon 12 Inches Movable Soldier Collection Display Gift Souvenir Decorative
aliexpress.com+5%
1%
~ 2,930.00 руб.
IGxx Sneakers For Men Light Up 350 V2 TPU Buffer Outdoor Mesh Athletic Breathable Male Basketball Lace up Shoes Running Tenis
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,120.00 руб.
Car Snow Brush And Ice Scraper Extendable Auto Snow Remover For Cars Multifunctional Snow Shovel Winter Ice Remover For Cars
aliexpress.com+5%
1%
~ 3,230.00 руб.
Genuine proximity switch NBN12-18GM50-E2-V1-Y three-wire PNP normally open plug sensor
aliexpress.com+5%
1%
~ 2,070.00 руб.
Clobee 2017 Autumn Plus Size Women Clothing Casual Woolen Outerwear 50s 60s Long Sleeve Turn-down Collar Overcoat XL293
aliexpress.com+5%
1%
~ 328.00 руб.
Adult Party Stage Costume Hairband Children Plush Headband Halloween Accessories
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,310.00 руб.
Dog Cooling Vest Dog Cooling Coat Jacket Vest Summer Pet Cooling Jacket Sun Protection Breathable Pet Vest For Small Medium Dogs
aliexpress.com+5%
1%
~ 2,370.00 руб.
25180903 149100-7700 Rear Lambda Probe O2 Oxygen Sensor fit For CHEVROLET Cobalt 1.5L L2C B15D2 T250 2013-2018 POST-CATALYST
aliexpress.com+9%
1%
~ 95,040.00 руб.
Luxury Hair Barber Chair Care Exclusive Hair Facial Contouring Chair Adjustable Scalp Silla Giratoria Barber Station Furniture
aliexpress.com+4%
1%
~ 44,370.00 руб.
Хрустальная люстра в виде волны, простой стиль, для гостиной, столовой, настольные подвесные лампы, роскошный светильник из хрусталя, осветительный прибор
aliexpress.ru+5%
1%
~ 1,060.00 руб.
Soccer Water Bottle Aluminum Gym Water Bottle Reusable Water Bottle For Sports Event Cycling Fitness Camping Hiking Backpacking
aliexpress.com+5%
1%
~ 735.00 руб.
Многофункциональная сумка для администратора на молнии с подарком на крючке и петле
aliexpress.ru+5%
1%
~ 3,540.00 руб.
spring 2023 and summer new three-in-one lus bag fashion casual one-shoulder lemens messenger bag
dhgate.com+35%
1%
~ 351.00 руб.
Classic Anime Logo Quartz Pocket Watch Necklace Brand Direct Selling Pendant Clock Gift Suitable for Anime Boys Girls
aliexpress.com+6%
1%
~ 130.00 руб.
Kids Gift Penguin Bathroom Play Water Fun Play Water Yacht Toy Dinosaur Wind Up Toy Kids Bathing Toy Clockwork Swimming Toy
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,480.00 руб.
Fish Tank Submersible Pump Miniature Water Fountain Aquarium Supplies Circulation Electric
aliexpress.ru+5%
1%
~ 344.00 руб.
Viking Compass Helm Rune Amulet Necklace Silver Color Stainless Steel Symbol of Protection Necklace Pagan Jewelry N7024S01
aliexpress.com+8%
1%
~ 3,200.00 руб.
New 2024 original 14.4V 12800mAh Battery For Xiaomi Mijia 1C STYTJ01ZHM Robot Vacuum cleaner robot battery
aliexpress.com+9%
1%
~ 3,270.00 руб.
Умное зарядное устройство для литий-ионных аккумуляторов 50,4 в, 4 а, быстрое зарядное устройство для литиевых аккумуляторов 12S 44,4 в с OLED-дисплеем
aliexpress.ru+5%
1%
~ 1,390.00 руб.
Мужские повседневные штаны с несколькими карманами, военные тактические джоггеры, брюки-карго, уличные походные треккинговые толстовки, Му...
aliexpress.ru+6%
1%
~ 7,700.00 руб.
Custom Made Mermaid Costume Bind PU Leather Elastic Leather Full Body Zentai Fetish Wear MummyBag Sexy Cosplay Costumes
aliexpress.com+5%
1%
~ 143.00 руб.
MT48LC16M16A2P-75IT: D MT48LC16M16A2P-75D MT48LC16M16 MT48LC16M16A2P MT 48LC16M16A2 48LC16M16A2P 48LC16M16 TSSOP54
aliexpress.com+6%
1%
~ 1,230.00 руб.
Mooncake Mold Cookie Stamps Chinese MidAutumn Moon Cake Makers for DIY Cookie Dropship
aliexpress.com-7%
1%
~ 367.00 руб.
This is a good dog flame print pattern Kawaii trend retro Harajuku fashion summer men women universal short sleeve T-shirt
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,470.00 руб.
DDS546C 230VAC 50Hz Single Phase 4P Energy Counter Meter Analog Electric Wattmeter Electric Din Rail Energy Meter Watt Meter
aliexpress.ru+1%
1%
~ 392.00 руб.
Коробка для украшений, с кисточками, из льна, с нефритовыми бусинами и браслетом
aliexpress.ru