Тревога страх и панические атаки Книга самопомощи
Весь СПб
sku: 2529354
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,037.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Андрей Голощапов |
| binding: | Твердая бумажная |
| ISBN: | 978-5-9573-3069-1 |
| page_extent: | 176 |
| Type: | book |
| Weight: | 0.504 |
| year: | 2016 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
17%
442.00 руб.
Книга "Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину", Юлия Лапина, 2019 г
intimshop.ru
3%
2,990.00 руб.
Первая научно-практическая конференция iTAB «PRO ДОБАВКИ»: запись 3 дней + именной сертификат
itab.pro
+6%
1%
~ 11,590.00 руб.
Роскошные новые кварцевые женские часы, модные серебристые, розовые, золотистые, с инкрустацией стразами, свекровь, браслет из нержавеющей стали, белый Алмазный циферблат
aliexpress.ru
+5%
1%
~ 2,890.00 руб.
Alter Japanese Anime Tales of Zestiria Edna Native Sexy Girls 1/8 PVC Action Figure Toys For Kids Model Adult Collection Gifts
aliexpress.com
+6%
1%
~ 8,190.00 руб.
Ручной Масляный насос в сборе для sаик Maxus T60 2,8 T pickup t60, дизельный насос, ручной масляный насос в сборе, сепаратор для масла и воды
aliexpress.ru
+7%
1%
~ 5,180.00 руб.
Оригинальные подлинные игрушки Sega Luminasta Frieren, модели окружающих фигурок и красавиц, модели кукол для девочек, подарки, игрушки
aliexpress.ru
+5%
1%
~ 465.00 руб.
Snoop-Dogg Socks Athletic Socks Men Personalized Custom Unisex Adult Teen Youth Socks 360° Digital Print Christmas Gift Gift
aliexpress.com
+7%
1%
~ 24,190.00 руб.
Hanger Fitness Home Children's Fitness Gym Kindergarten Climbing Frame Climbing Wall Training Cloud Ladder Horizontal
aliexpress.com
+5%
1%
~ 145.00 руб.
Cute Cat Fish Earrings Asymmetric Crystal Animal Charm Earrings For Women Ear Cuff Clip On Earrings For Kids Boucle D'oreille
aliexpress.com
+5%
1%
~ 1,050.00 руб.
Набор алмазных полировальных колодок, комплект из 11 шлифовальных прокладок 3 дюйма 80 мм для влажной/сухой полировки гранитного камня, бетона, мрамора
aliexpress.ru
+1%
1%
~ 3,040.00 руб.
Adorable Animal Monkey Girls Casual Tutu Dress for Party or Performance Girls' Monkey Cosplaly Party Dress
aliexpress.com
+5%
1%
~ 1,370.00 руб.
Платье женское шифоновое с длинным рукавом и леопардовым принтом, батальных размеров
aliexpress.ru
-1%
1%
5,931.00 руб.
Кардиган больших размеров с искусственным жемчугом Forever 21, черный
cdek.shopping
1%
399.00 руб.
Чехол на Apple iPhone 16 Pro "Новый год с мамой", Красный;зеленый;голубой, 16250-1
goods.ru
+5%
1%
~ 70,680.00 руб.
mascot costumes new penguin halloween animal mascot costume fancy dress party animal mascot costume role play, Red;yellow
dhgate.com
-7%
1%
~ 1,430.00 руб.
Jeans Men Autumn Handsome Korean Style Retro Youthful Straight Trousers Washed Casual Loose All-match Simple Cozy Soft College
aliexpress.com
+5%
1%
~ 5,740.00 руб.
Сексуальные Супермодели, обувь для подиума, обувь на очень высоком каблуке 20 см, реквизит для ночного клуба, парижские модные сапоги
aliexpress.ru
+5%
1%
~ 1,510.00 руб.
Air Humidifier Oil Diffuser Ultrasonic Mist Maker Home Room Aromatherapy Humidificador Nebulizer US Plug
aliexpress.com
+2%
1%
~ 2,450.00 руб.
Fashion Handmade Blue Pet Dog Clothes Winter Plush Crystal Bow Princess Dress For Small Medium Dog Chihuahua Puppy Dog Outfits
aliexpress.com
+4%
1%
~ 2,580.00 руб.
Fashion Nylon Hobos Bags For Women Luxury Designer Handbags And Purse 2023 New In Button Decoration Large Capacity Shoulder Bag
aliexpress.com
-40%
1%
~ 2,460.00 руб.
LED Surface Mounted Downlight Nordic Ceiling Light for Home Aisle Balcony Bedroom Spotlight Decorate Kitchen Island Lighting
aliexpress.com
+3%
1%
~ 1,480.00 руб.
Grey Flannel Leggings Sportswear woman gym Women's sports pants Sweatpants for physical Womens Leggings
aliexpress.ru
1%
1,390.00 руб.
Оплетка на руль Автопилот Hyundai-1142-GL2025 Хендай и30 (2007-2010), Черный;белый
goods.ru
