Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
Питер
sku: 6717849
1,020.00 руб.+3%
1,049.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
   Technical Details
author: Дэвид А. Кларк
cbid: 0
ISBN: 978-5-4461-2356-8
nodiscount: yes
page_extent: 160
publisher: Питер
series: Psychology workbook
Type: book
year: 2023
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed