Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Характеристики
| author: | Погребняк Анна |
| ISBN: | 978-5-9614-3617-4 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 150 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| Код номенклатуры: | 18567 |
| Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
15%
562.00 руб.
Книга "Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно", Дарья Варламова, 2019 г
intimshop.ru
-13%
5%
581.00 руб.
Vitauct, Синюха Адванс (легкое засыпание, снижение стресса и тревожности), жидкость, 100 мл, жидкость, 100 мл
itab.pro
2%
490.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Как подружиться с драконом", Э. Мишкотт
bunnyhill.ru
1%
442.00 руб.
Книга "Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину", Юлия Лапина, 2019 г
intimshop.ru
1%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
1%
404.00 руб.
Книга "Сексуары или как сервировать супружескую постель", В.Костюченко, В.Кулакова
intimshop.ru
1%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru
+5%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
1%
192.00 руб.
Книга "Каждой твари - по паре. Секс ради выживания", Оливия Джадсон, 2018 г
intimshop.ru
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru
+10%
1%
~ 66,400.00 руб.
21M 192fps Fluorescence Microscope Camera 4/3“ IMX269 Sensor with Adjustable 23.2mm Eyepiece to C-Mount E3ISPM21000KPA
aliexpress.com
+12%
1%
~ 3,290.00 руб.
PGA2311 PGA2310 Remote Control Preamplifier For HIFI Audio Amplifier DIY Kits
aliexpress.com
+9%
1%
~ 9,190.00 руб.
Женский костюм для косплея Game Zenless Zone Zero Mana Nekomiya, милый костюм на Хэллоуин, C08698
aliexpress.ru
+9%
1%
~ 1,080.00 руб.
8/40/100pcs Color Ink Fountain Pen Free Shipping 0.5mm Transparent Pens for Writing 2023 Korean Aesthetic Stationery Supplies
aliexpress.com
+10%
1%
~ 750.00 руб.
Punk Men T Shirt DnD Dungeon And Dragons Tshirt Gamer Dice Deco Golden Geometric Designer T-shirts For Male Cotton Streetwear
aliexpress.com
+10%
1%
~ 4,170.00 руб.
2018 new long cardigan sweatshirts men fashion black hip hoodies outdoor workout autumn casual male slim shirt
dhgate.com
+10%
1%
~ 2,960.00 руб.
Женское длинное платье в пол, повседневное пляжное платье составного кроя для фойе, свободное платье в стиле ретро, модель 3XL на лето, 2024
aliexpress.ru
+8%
1%
~ 46.20 руб.
Pu Of Rubber 238X9.6 Mm Electric Planer Drive Driving Belt Electric Planer Electric Planer Belt Nylon Rubber
aliexpress.com
+11%
1%
~ 600.00 руб.
1 шт., вместительный женский кожаный кошелек-конверт с цветочным принтом
aliexpress.ru
+10%
1%
~ 6,870.00 руб.
OLEVS Mechanical Women Watch Fashion Luxury Brand Ladies WristWatch Leather Hollow Design Automatic Watches Montre Femme 6636
aliexpress.com
+7%
1%
~ 223.00 руб.
Flower Circular Ball Metal Cut Dies Stencils for Scrapbooking Stamp/Photo Album Decorative Embossing DIY Paper Cards
aliexpress.com
+10%
1%
~ 1,900.00 руб.
Женская флисовая верхняя одежда с капюшоном, осенний пуловер с милыми буквами и принтом динозавра, повседневный женский свитер
aliexpress.ru
