Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | А. Погребняк |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-9614-3617-4 |
| page_extent: | 150 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| Type: | book |
| Weight: | 0.470 |
| year: | 2020 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
464.63 руб.
ス Flade Studios - Flade Strap Masker All In One - Nana - Lanyard Premium - Tali Gantungan Keychain Kartu Dompet Trend
shopee.co.id
863.51 руб.
Фонарь-Гирлянда для кемпинга, USB, перезаряжаемый, 2 в 1, портативный внешний фонарь с 8 режимами освещения, фонарь для кемпинга
aliexpress.ru
7,981.93 руб.
& Ride | Highwaykick 3 | Kids Wide Deck Standing Kick Scooter with LED Wheels
aliexpress.com
2,078.41 руб.
Smart Keyboard Case For Samsung Galaxy Tab S9 11" SM-X710 Magnetic Keyboard Stand Cover
aliexpress.com
33,163.11 руб.
Drawers Bedroom Nightstands Coffee Tables Bedside Nordic Comfortable Nightstands Simple Muebles Para El Hogar Patio Furniture
aliexpress.com
61.45 руб.
5PCS Car Headlight Ceramic Socket H4 Ceramic Plug High Temperature H4 Socket
aliexpress.com
162.30 руб.
Gas Argon Arc Welding Welder Goggles 3 Colors Anti Glare Safety Working Anti Psammophila Splash Prevention
aliexpress.com
1,275.57 руб.
2023 Fashion ALYX Accessories Titanium Steel High Quality Metal ALYX Necklace Streetwear ALYX Hero Chain Necklace
aliexpress.com
1,294.47 руб.
Steering Head Bearing Kit For Kawasaki KZ650-C1 KZ650-C2 KZ650-C3 KZ650-D1 KZ650-D1A KZ650-D2 KZ650-E1 KZ650-H1 KZ650 H2 H3
aliexpress.com
940.72 руб.
Standup Paddle SUP Air Valve Compressor Adaptor Inflatable Boat Valve Adaptor Accessories
aliexpress.com
969.87 руб.
Mini Handheld Analog Multimeter AC/DC Voltmeter Ammeter Resistance Continuity Capacitance Fuse Diodes Tester
aliexpress.com
1,382.72 руб.
2018JINGYANG Simple and intelligent LED watch, leather normal waterproof, creative personality couple table electronic casual wa
aliexpress.com
1,383.00 руб.
Werkel слоновая кость Розетка 220v с заземлением и подсветкой, Встраиваемые механизмы слоновая кость
220city.ru
1,025.81 руб.
New Casual Slippers Women 2021 Summer Fashion Printing Tassel Flat Sandals and Slippers, Comfortable Beach Slippers Women
aliexpress.com
17,894.15 руб.
Creative 3D wall clock stickers Living room decoration light luxury clock wall Decorative Wall clock modern design home decor
aliexpress.com
1,573.38 руб.
Double headdress bow cutting die Wood Mould is compatible with most leading machines Mold
aliexpress.com
2,362.83 руб.
Цвет и краска для Ford America, автомобильная краска для ремонта царапин SANGRIA RED PEARL, JV
aliexpress.com
244.24 руб.
2Pcs Pop Art Charms Evil Color Eye Pendant For DIY Bracelet Necklace Jewelry Making Accessories
aliexpress.com
133.94 руб.
Summer new fashion graphic T-shirt 3D printing popular Men's T-shirt cartoon Stitch Cute male and female anime T-shirt
aliexpress.com
556.24 руб.
Women Casual Cropped Trousers Summer Pockets Joggers Harem Pants Female Pants Calf-Length Drawstring Street Wear
aliexpress.com
589.33 руб.
New T Shirt Mens pug life Letter Printed 100% cotton T-shirts Summer Skateboard Tee Boy Skate Tshirt Tops High quality
aliexpress.com
45.70 руб.
Automobile Towel Microfiber Car Cleaning Towel Car Blue Washing Car Cleaning Small Towel Cleaning Absorbent 30*30 Towel Squ B1I7
aliexpress.com
334.85 руб.
selling sky blue luminous earrings ear clip women fashion crystal wing ear cuff long earrings, Silver
dhgate.com
3,351.61 руб.
new fashion autumn spring women slim blazer coat casual jackets long sleeve v-neck one button suit outerwear h8, White;black
dhgate.com
78.79 руб.
fa mask cartoon kids non-woven anti breathable disposable pollution respirator print kids masks mouth boys for girls child gree vojf
dhgate.com
921.81 руб.
12 color textile fiber pigment acrylic paint non-toxic waterproof diy shoes clothing material dye painting graffiti non-fading
aliexpress.com
729.57 руб.
USB3.1 Type C to SATA 3.0 Converter Cable with DC 12V Power Adapter for 2.5"3.5" Hard Drive HDD
aliexpress.com
