Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Description
Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
Technical Details
| author: | Бернс Д. |
| binding: | Мягкий |
| ISBN: | 9785961476729 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 328 |
| publisher: | Альпина |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Автор: | Бернс Д. |
| Авторы: | Бернс Д. |
| Год публикации: | 2023 |
| Количество страниц: | 328 |
| Переплёт: | Мягкий |
| Ссылки на авторов: | https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_berns-d/ |
| Формат: | 140x210 |
| Язык: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
15%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru
11%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
8%
404.00 руб.
Книга "Сексуары или как сервировать супружескую постель", В.Костюченко, В.Кулакова
intimshop.ru
7%
490.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Как подружиться с драконом", Э. Мишкотт
bunnyhill.ru
1%
299.00 руб.
Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
litnet.com
1%
279.00 руб.
Верховный алгоритм. Как машинное обучение изменит наш мир. Педро Домингос. Саммари
litnet.com
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru
+4%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
1%
~ 1,620.00 руб.
Классическая печальная футболка LUCKY AND LIT с принтом четырехлистного клевера, летняя Уличная Повседневная Свободная дышащая мягкая футболка
aliexpress.ru
+7%
1%
~ 975.00 руб.
Ручка для гравировки ювелирных изделий, миниатюрная электрическая маркировочная ручка, ручка для маркировки велосипеда, миниатюрный ручно...
aliexpress.com
1%
~ 11,790.00 руб.
Motorcycle Jacket Protection Motorcycle Accessories Reflective Racing Jacket Anti-fall 7pcs Protector Waterproof Motociclista
aliexpress.com
1%
~ 84.00 руб.
HBB 1PC Joke Toys Thug Life Glasses Deal With It Glasses Pixel Women Men Black Mosaic Sunglasses Adults Kids Novelty Toys Gifts
aliexpress.com
+7%
1%
~ 4,650.00 руб.
men's brand jeans autumn trousers classic two-color business fashion stretch fabric regular straight denim casual men, Blue
dhgate.com
1%
~ 1,990.00 руб.
Electric Salt and Pepper Grinder Stainless Steel Pepper and Salt Mill with LED Light for Different Cooked Food
aliexpress.com
