Терапия нервных путей Как освободить свой мозг от власти гнева стресса боли желания

Чувствовали вы когда-нибудь себя свободным от власп гнева, страха, боли и желаний? Терапия нервных путей -это программа самопомощи из пяти ступеней, основанна на новом методе когнитивно-поведенческой психотерапш или КПТ. На сегодняшний день КПТ признана самой быстро и эффективной формой терапии. Кроме того, это едино венный успешный вид лечения без применения медика ментов — это доказано экспериментами.Эта книга поможет вам:• Научиться сознательно управлять своим настроением• Обратить вспять разрушительные реакции, вызванные стрессом• Контролировать свой гнев, страх, желания• Изменить негативные или устаревшие эмоции, ставшие привычкой• Быть уверенным в том. что вы можете справиться практически с чем угодно