Тепер! Лови мить - це твоє все

Тепер! книжка для тих, у кого час від часу зявляється відчуття, що життя проходить повз і жити просто ніколи через шалений коловорот повсякденних справ, тиск обовязків і обставин. Гадаєте, таке замкнене коло неможливо розірвати? Помиляєтеся! Колишній спецпризначенець, а нині відомий норвезький бізнес-консультант та один з найзатребуваніших на Заході коучів Ерік Бертран Ларссен у цій книжці доводить, що це до снаги кожному. Прочитавши її, ви навчитеся діставати задоволення від кожної миті буття за будь-яких умов та навіть всупереч їм. Якщо у попередній книжці Пекельний тиждень автор відповідав на запитання Що робити? та Як робити? задля досягнення успіху, то у цій зосереджується на тому, як, прямуючи до мети, насолоджуватися подорожжю. Разом вони дають найповніше уявлення про метод Бертрана, розробці якого він присвятив майже десятиліття, та запускають ланцюгову реакцію. Адже для впровадження позитивних змін, для того, щоб діяти відповідно до плану, незважаючи на численні труднощі, щоб змінювати на краще зовнішні обставини, потрібно змінитися зсередини, віднайти у собі внутрішню силу, яка дасть відчуття гармонії, спокою та щастя. Ерік Ларссен упевнений, що силу духу можна тренувати так само, як і тіло, та дає відповідні настанови. Врешті ця сила допоможе звільнитися від стресу й тотальної заклопотаності, досягти ефекту присутності у своєму житті, перебувати тут і тепер, а не у минулому чи майбутньому, тобто жити у дійсності. Тепер! це така собі книжка-медитація, що багато в чому перегукується з буддійською філософією. У ній Ларссен показує вихід з колеса сансари, у якому ми крутимося, наче білки, та запрошує у захопливу подорож справжнім життям. ЦИТАТИ З КНИГИ Тут і тепер!Мій досвід тренера з особистісного розвитку показує, що себе можна змінити. Для цього потрібно стати свідомішими. Якщо ви будете вдумуватися в те, як ви думаєте, виявиться, що ви здатні приймати інформовані рішення, які відкриють перед вами новий шлях. На цьому шляху ви повніше й глибше переживатимете те, що відбувається тут і тепер. Внутрішня силаЯк існувати у тому, що відбувається тут і тепер, жити у миті? Думаю, секрет полягає у розвитку внутрішньої сили. Треба бути сильними. Треба набувати внутрішнього спокою. Володіти внутрішньою силою означає бути впевненими у собі, мати підґрунтя, яке лишається непохитним, незважаючи на буревії, що вирують навколо. Завдяки цьому ви не втрачаєте внутрішнього спокою та почуваєтеся хазяїном свого життя. Стань кращою версією себеЗмінюватися непросто, але можливо. Для цього треба налагоджувати свій розвиток і приймати відповідальність за нього, замість просто сподіватися, що одного дня трапиться щось хороше. Потрібно вірити, що ви насправді можете змінюватися, еволюціонувати і ставати кращою версією себе. Треба усвідомлювати, що частину ваших усталених шаблонів мислення слід виправити, а може, навіть взагалі ліквідувати. Завжди є вибірОточення здатне впливати на вас, але тільки ви вирішуєте, що вам думати. Що краще ви це усвідомлюєте, то більше можете приймати рішень, які розвивають внутрішню силу, а вона, повторюся, є чудовим підґрунтям для неймовірної життєвої подорожі. Розуміння, що у вас є вибір, саме собою збільшує внутрішню силу. Завдяки йому ви ліпше почуваєтеся у подорожі, кроки до ваших мрій та цілей стають міцнішими, а на обличчі частіше зявляється усмішка. Ніколи не здавайся!Ніколи не забуду один ранок у Драммені кілька років тому, коли після мене виступав з промовою екс-футболіст Дагфінн Енерлі. У 2005 році він зіткнувся з товаришем по команді, наслідок перелом шиї. Проте Дагфінн не зламався морально і показав себе людиною неабиякої внутрішньої сили. Він пережив неймовірні труднощі і пересувається тепер в інвалідному візку, однак є наочним доказом того, що вибір все одно є. Дагфінн Енерлі вирішив, наскільки це можливо, повернути скруту собі на користь. Також, судячи з усього, надзвичайну підтримку йому надають дружина, родина, команда і ще багато хто. А отже, крім самого Дагфінн