Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Description
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе tolstikova.pro. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Technical Details
| author: | Толстикова Екатерина Игоревна |
| ISBN: | 978-5-17-122420-2 |
| series: | Здоровье Рунета |
| year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
2,506.00 руб.
Осенняя парусиновая обувь Женская обувь Прогулочная обувь Подошва Нескользящая Спортивная обувь для мам Повседневная обувь 36
joom.com
162,435.77 руб.
Tongda Machinery Bimetallic Nitrided 51/105 Twin Screws Conical Twin Screws For WPC PVC PE Extruder Screws And Barrels
aliexpress.com
741.83 руб.
20pcs Bee v enom New Zealand Bee Vnom Professional Treatment Gel, Bee V enom Cream, New Zealand Bee V enom 20ml Free Shipping
aliexpress.com
3,590.23 руб.
Children s Raincoat Students Can Backpack Men And Women Big Children Cartoon Korean Version Lengthened Whole Body Rainstorm Proo
aliexpress.com
1,091.31 руб.
CHUNSHU Ghost Sharp 400/500pcs False Nail Tips Full Stick Long French Style Press-on Nails Frosted Water Drop Ballet Oval Square
aliexpress.com
448.98 руб.
634C Adult Halloween Witch Costume Set Crooked Witch Hat Witch Cloak Nose Glasses False Nails Set Stage Performances Props
aliexpress.com
351.90 руб.
Free shipping For apply new lenovo G480 power boot row line switch row line 4 needle 10 cm long with noodles
aliexpress.com
2,155.92 руб.
CB 1300 Fuel Pump Kits For Honda CB1300 Super Four CBR 600 1000 F5 RR CBR600RR CBR1000RR 2003 2004 2005 2006 2007
aliexpress.com
3,032.04 руб.
Training Arts Kids/adults W/mask Equipment Boxing New Taekwondo Protector Helmet Martial Sparring Muay Head Headgear Thai
aliexpress.com
2,521.33 руб.
Disney Winnie the Pooh 2 Ply Blankets with Feeding Cushion for Baby's, Blue/White
dubaistore.com
5,166.00 руб.
Sana Zuborab Morning Wipe Lotion Moist 2 Pieces Bonus Face Lotion Delete Dead Skin Sheet, Type, + Included, Wash, Sheet,
joom.ru
4,283.87 руб.
men's shorts hiphop sport shorts men running crossfit sports jogging walking training gym short pants quick drying zipper pockets draws, White;black
dhgate.com
