С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Description
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Technical Details
| author: | Бриджит Флинн Уокер |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-00195-510-8 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
| series: | Ключ к себе |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,405.88 руб.
Большая Птица, Pelican, входной ключ, маленькое украшение для двери, украшение для винного шкафа
aliexpress.com
3,227.67 руб.
Women's 2024 Autumn and Winter Dress European and American Leisure Off-the-shoulder Lantern Sleeve Knitted Sweater Skirt
aliexpress.com
2,212.80 руб.
Den tal, медленный и низкоскоростной Воздушный Двигатель типа Е с 4 отверстиями, подходит для микромотора
aliexpress.ru
31,955.54 руб.
Мужская кожаная куртка высокого качества с воротником-стойкой, Британская мода, под заказ, коричневое кожаное пальто из овчины
aliexpress.ru
254.52 руб.
8 Sheets Chair Leg Furniture Pads Anti-skid Furniture Pads Adhesive Furniture Pads
aliexpress.com
78,226.02 руб.
Интеллектуальное многофункциональное устройство, ультразвуковой прибор для удаления морщин, гидро, система анализа медсестры
aliexpress.ru
1,347.27 руб.
Масляный фильтр для сельского хозяйства King RK Performance 250 450 550 750 Crew RKX Performance 250 15200-003-0000, 5 шт.
aliexpress.ru
1,722.23 руб.
Для Tesla Model 3 19-21, модель Y, передняя, задняя, Солнцезащитная крыша, лобовое стекло, небесно-голубое затенение, обновленная сетка, солнцезащитные очки, искусственное стекло
aliexpress.ru
2,181.49 руб.
Новинка, оригинальная задняя крышка для ноутбука, ЖК-дисплей, передняя Подставка для рук, нижняя деталь, верхний корпус для Dell Inspiron 15 5000 5583 06DWT6
aliexpress.ru
391.82 руб.
Black Head Remover For Face Pore Cleansing Masque And Cleaner 60ml Face Masque For Deep Cleansing Blackheads And Skincare Peel
aliexpress.ru
366.93 руб.
Автомобильный звукоизолирующий роликовый инструмент, автомобильный звукоизоляционный звукоизолирующий инструмент, Автомобильные ролики для ламинирования, инструмент для ремонта автомобиля
aliexpress.ru
3,909.33 руб.
Брюки женские хлопковые с широкими штанинами, повседневные свободные эластичные узкие длинные штаны с нейтральной высокой талией, минимализм, Lyocell, весна
aliexpress.ru
5,073.54 руб.
Мультиметр muтабурет MT8208 с высокой четкостью, умный Графический Цифровой Осциллограф 2 в 1, цветной экран 2,4 дюйма, полоса пропускания 1 МГц
aliexpress.ru
2,363.75 руб.
Моющиеся тряпки для швабры Xiaomi Roborock S7 70 S75 S7 + S7 Maxv S7 Maxv Plus T7S T7 Plus T7S Plus Аксессуары для робота-пылесоса
aliexpress.ru
3,225.26 руб.
Набор из 4 внутренних ручек для межкомнатной двери для Jeep Grand Cherokee 2005-2011 гг., серая + хромированная (передняя, задняя, левая, правая, 4 двери)
aliexpress.ru
8,831.93 руб.
5G модуль радиочастотного усилителя мощности 3400-3600 МГц, беспилотный усилитель мощности для авиационных транспортных средств
aliexpress.ru
351.98 руб.
Куриный бульон для души. 101 история для мам. О радости, вдохновении и счастье материнства
bambook.com
858.00 руб.
Эластичные вязаные гетры Длинные варежки Перчатки без пальцев Теплые рукава Аксессуары для одежды белый
joom.ru
5,642.44 руб.
super low printed full flower zipper bucket handbag single shoulder bag street foreign bag style factory store online
dhgate.com
2,631.11 руб.
P8DE держатель для садового шланга металлический настенный кронштейн для телевизора шланг вешалка для тяжелых условий эксплуатации шланг Ор...
aliexpress.com
1,169.83 руб.
GUSLESON New Fashion Mens Handmade Feather and Leather Bow Tie Pre-tied Bowtie For Wedding Party With Gift Box
dhgate.com
9,520.82 руб.
disposable refillable capsules pods lids aluminum seals stickers for nespresso vertuo plus automatic coffee cafe machine maker q1221
dhgate.com
908.08 руб.
artificial eucalyptus branches, l wedding apple leaf, personal green, home decoration, christmas, autumn
dhgate.com
88.32 руб.
pet poop bag dispenser waste garbage case carrier holder pets trash cleaning disposable bags outdoor puppy supplies refuse bags
dhgate.com
1,712.31 руб.
Муж. Комфортная обувь Сетка Весна лето Английский / Стиль ""Школьная форма"" Башмаки и босоножки Дышащий Черный / Серый / Темно-красный
lightinthebox.com
2,536.00 руб.
Li Ning Серия Фитнес Логотип Круглый вырез Удобная Дышащая Универсальная Футболка с коротким рукавом Мужские топы Чернильно-синий ATSV107-9 M
joom.com
33,721.92 руб.
Men's Classic Dark Green Leather Jacket - Short Stand-Up Collar British Fashion Custom Sheepskin Coat
aliexpress.com
555.00 руб.
Бестселлер Жало для пайки без свинца, изогнутое плоское, для паяльной станции 936
joom.com
899.00 руб.
Милая шапка-слоник с ушами и носом, плюшевая шапка-кролик с висячими ушами, модная бейсболка-кошечка, для мальчиков Elephant
joom.com
