С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Description
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Technical Details
| author: | Бриджит Флинн Уокер |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-00195-510-8 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
| series: | Ключ к себе |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,062.24 руб.
Aperture Science Laboratories - Portal T-Shirt Funny t-shirt cheap stuff oversized graphic tee vintage mens t shirts top quality
aliexpress.ru
21,841.00 руб.
Комплект пододеяльников из мерсеризованного египетского хлопка, атлас, плотность 300 нитей Bassols, аква
cdek.shopping
22,754.27 руб.
JMCQ For Toyota Yaris 2005 - 2012 Car Radio Car Multimedia Player CarPlay Android 12 GPS 2 Din 8G+256G Navigation Head Unit
aliexpress.com
143,283.64 руб.
1/14 LESU RC Loader Aoue LT5 CNC Metal Hydraulic Tracked Skid-Steer RTR Sound Model Remote Control Car Christmas Gifts THZH1209
aliexpress.com
2,122.88 руб.
men's t-shirts oversized match candle digital print t shirts big number 2 donda street men women t-shirts t221130, White;black
dhgate.com
10,090.81 руб.
2023 luxury designer new g family simple women's large box net red fashionable plate sunglasses gg0956 fashion, White;black
dhgate.com
7,948.74 руб.
SAT1189 professional power coating spray pressure feed spray paint silver mirror spray paint double nozzle automatic nozzle gun
aliexpress.com
1,685.29 руб.
Gureui Toddler Infant Baby Girls Fall Outfits Long Sleeve Ruffle Romper + Floral Pants + Headband 3Pcs Clothes Set
walmart.com
4,972.38 руб.
MIB CarPlay Interface USB Interface for TOURAN L 5TA 863 324 B 5Q0 035 222 E
aliexpress.com
60.22 руб.
3Pcs White Liquid Chalk Pen Marker Chalkboard Blackboard Liquid Ink Pen Used On Chalkboard Window Erasable 13.5cm
aliexpress.com
5,777.49 руб.
2022 new running e shoes boost 35 basketball football soccer v2 3m reflective for men women tephra solid grey utility black vanta sneakers 8
dhgate.com
7,341.49 руб.
women's two piece pants fall fashion velvet woman's suit zipper casual sports two pieces put together hoodies clothes m8zq, White
dhgate.com
4,532.03 руб.
Кабель телевизионный Ritar 1,02 мм.CCS, 112x0.12m CCA экран, 75 Ом, 305м (RT-W305-F690BV)
allo.ua
113.21 руб.
1PCS Metal Heart Clasp Buckles Turn Lock Twist Locks For Handbag Bag Purse Craft
aliexpress.com
6,466.98 руб.
Зеркало SmartWorld Lia серия Smart с подсветкой LED прямоугольное 130x70x3см. (Smart-Lia-70x130)
rozetka.com.ua
241.67 руб.
2pcs/Set Stroller Hooks Wheelchair Stroller Pram Carriage Bag Hanger Hook Baby Strollers Shopping Bag Clip Stroller Accessories
aliexpress.com
7,948.74 руб.
TRAFWomen 2021 Sweet Fashion With Bejewelled Buttons Knitted Vest Sweater Vintage Sleeveless Female Waistcoat Streetwear
aliexpress.com
18.47 руб.
7cm silica gel liners baking mold silicone muffin cup baking cups cake cups cupcake kitchen baking tool
dhgate.com
2,675.27 руб.
new suits female vintage autumn notched collar plaid women blazer breasted jacket casual pockets womens suits coat blazers1, Black
dhgate.com
7,581.81 руб.
malaysian virgin hair silky straight 4x4 lace closure wig straight human hair lace wigs natural color 4 by 4 lace closure wig 8-26inch, Black;brown
dhgate.com
1,805.73 руб.
men streetwear blue jeans 2021 women blue jeans korean fashions harem pants male denim pants oversize1
dhgate.com
