С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Описание
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Бриджит Флинн Уокер |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-00195-510-8 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Ключ к себе |
| Type: | book |
| Weight: | 0.549 |
| year: | 2022 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,055.21 руб.
Фонари-бабочки на солнечной батарее для наружного освещения, светодиодные полые бабочки, садовые фонари, ландшафтные водонепроницаемые украшения, металлические уличные фонари для
aliexpress.ru
1,444.95 руб.
Спортивная обувь для досуга среднего и пожилого возраста, обувь для бега на плоской подошве, дышащая уличная Легкая спортивная обувь для прогулок, вождения
aliexpress.ru
566.01 руб.
Bluetooth-compatible Portable Speaker Louder Volume Clear Stereo Sound Rich Bass Top Quality Free shipping Surprise price Best
aliexpress.com
37,000.00 руб.
Кухонный диван Мебелико Классик микровельвет коричнево/бежевый, Классик микровельвет коричнево/бежевый
techport.ru
10,995.51 руб.
2022 classic sandals man casual shoes summer mans sneaker leather lace up sneakers designer fashion mens trainers athletic & outdoor size34-, Black
dhgate.com
6,476.82 руб.
3.5" STAR WARS NEW REPUBLIC SPECIAL FORCES LUKE SKYWALKER DARTH VADER YODA TV MOVIE EMBROIDERED Iron On Patch TRANSFER Badge
aliexpress.com
1,030.15 руб.
DIY 5D diamond painting flower glass butterfly diamond embroidery flowers full rhinestones mosaic christmas paint diamonds
aliexpress.com
2,166.22 руб.
New Hot Anime Squirtle Pikachu Charmander USB Headphone Jack Boy Girl School Bag Women Teenagers Canvas Men Laptop Backpack
aliexpress.com
2,122.55 руб.
original and free shipping IPC-6114P10 Ver:A2 10 PCI IPC-6114P12 high quality
aliexpress.com
2,902.84 руб.
Free shipping 25m 6mm diameter red PU strip with smooth surface red PU belt red PU driving belt
aliexpress.com
1,415.04 руб.
2018 spring and autumn new large size women polka dot printing long-sleeved dress bow pleated long female M-3XL
aliexpress.com
