Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Description
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Technical Details
| author: | Ирина Карталы |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-04-193325-8 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 416 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
113,622.16 руб.
YUN YIunderground детектор обнаружения воды 300 м/под землей, детектор воды, устройство обнаружения воды
aliexpress.ru
1,329.27 руб.
Summer 2023 new style outside wearing a suit with a pair of sleeveless sleeveless breast-lined slim-bottomed t-shirt top gray22
aliexpress.com
102.87 руб.
ChengHaoRan 5pcs Mini Micro usb jack socket female connector for Asus K012 Fonepad 7 FE170 charger Charging port B Type tablets
aliexpress.ru22.34 руб.
50pcs/lot 10mm p full rhinestones bling slide letters diy alloy accessories fit for 10mm wristband keychains 0039, Bronze;silver
dhgate.com
130.42 руб.
Disney Mix Cartoon Anime For Samsung Galaxy S22 Ultra S20 S21 FE 5G S10 S9 Plus S10E S8 Phone Case Note 10 Lite 20 Soft Cover
aliexpress.ru
491.69 руб.
Новинка, женские футболки с драгоценными камнями и кристаллами, футболка из чистого хлопка с круглым вырезом, одежда с анимированными кристаллами в стиле Стивена и Вселенной
aliexpress.ru
1,144.58 руб.
High Quality Fashion Women's Evening Handbag Diamond Pillow Shaped clutchbag Shoulder Cross Bag bags for women 2019 #30
aliexpress.com
482.78 руб.
1PCS P13W 1800LM Super Bright 3030 LED Auto Fog Lamps High Power Car Anti Fog Light Bulb White DC 12V
aliexpress.com
12,024.18 руб.
men's suits & blazers 2021 navy blue mens slim fit groomsman gold button double breasted party tuxedo groom suit for men wedding mornin, White;black
dhgate.com
3,449.94 руб.
ethnic clothing abayas for women muslim woman jilbab women's djellaba shawl dress islamic robe femme musulmane plus size 5xl, Red
dhgate.com
7,789.31 руб.
Anime NEW 3D Printing Plush Fleece Blanket Adult Fashion Quilts Home Office Washable Duvet Casual Kids Sherpa Blanket
aliexpress.com
2,410.67 руб.
women's two piece pants set autumn sweatsuits for women full sleeves sportwear laides outfits casual loungerwear 2022 arrivals, White
dhgate.com
220.33 руб.
2pcs Tempered Glass For Xiaomi Redmi Note 10 Pro Film On Xiaomi Mi 10T Lite Red mi Note10 10S Mi10 T Lite Screen Protector Glass
aliexpress.com
2,804.06 руб.
wall lamp ac85~260v light 6w 12w 18w 24w rectangle led indoor lighting for aisle bedside bar bedroom bathroom mirror
dhgate.com
1,431.19 руб.
beaded, strands vikiko peach blossom japanese hand-made product simple and lovely natural red pattern chalcedony small beads bracelet female, Black
dhgate.com
4,817.15 руб.
sandals 2021women pumps shoes thick high heels waterproof platform mary janes genuine leather classics dress square toe buckle strap, Black
dhgate.com
159.58 руб.
Lovely Deer Stud Earrings For Women Girls Elegant Style Diamond Inlaid Earrings Party Wedding Fashion Jewelry Christmas Gifts
aliexpress.com
2,132.48 руб.
home electric automatic bottled water pump drinking fountain portable dispenser a2ue
dhgate.com
![SAFETY BELT REAR Ford Mondeo SALOON (GE) Ghia [BE883] [12214278]](http://ae01.alicdn.com/kf/Hc0a734b450de450bb8b07a973bb2d8f4K/SAFETY-BELT-REAR-Ford-Mondeo-SALOON-GE-Ghia-BE883-12214278-.jpg_350x350.jpg "SAFETY BELT REAR Ford Mondeo SALOON (GE) Ghia [BE883] [12214278]")
1,913.85 руб.
Перчатки для вождения женские автомобильные премиум кожаные GlovesUA мод.244 7 петролеум / черный (черный ремешок)
rozetka.com.ua
