Специальная подготовка боксера

В пособии на современном научном уровне рассматриваются вопросы специальной подготовки боксера. Особое внимание уделяется факторам, определяющим уровень развития выносливости, скоростно-силовых качеств, гибкости, координационных способностей. Описываются тесты и критерии, используемые для оценки различных сторон специальной подготовленности боксеров, средства и методы их совершенствования. Большое внимание уделяется вопросам периодизации тренировки боксера, содержанию тренировочного процесса на каждом этапе подготовки. Приводится описание конкретного содержания тренировочного процесса квалифицированных боксеров на разных этапах подготовки. Материал пособия соответствует требованиям Федерального Государственного образовательного стандарта по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура. Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта, обучающихся по указанному направлению подготовки, магистрантам, обучающимся по направлению подготовки 49.04.03 Спорт а также слушателей Института повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров. Пособие может быть полезно тренерам по боксу и кикбоксингу (а также других видов спортивных единоборств), стремящимся повысить свою профессиональную квалификацию.