Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
Эксмо
sku: 7769227
499.00 руб.+6%
529.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
   Technical Details
author: Батлер Джиллиан
cbid: 0
ISBN: 978-5-04-217873-3
nodiscount: yes
page_extent: 448
publisher: Эксмо
series: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Type: book
year: 2025

Customers also viewed