Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
Description
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Technical Details
| author: | Батлер Джиллиан |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-04-217873-3 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 448 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
Customers also viewed
1,400.13 руб.
Newest Men's Vest Slim Fit Herringbone V-neck Fashionable For Weddings Parties Beach
aliexpress.com
1,261.65 руб.
American design bow strap splicing wide-leg jeans women's autumn and winter loose slim fashion temperament straight mop pants
aliexpress.com
1,475.01 руб.
Glamour Dark Green faux glitter sparkles (Photo of Glitter - Not Reflective) Throw Blanket Tourist Soft Plush Plaid Blankets
aliexpress.com
330.91 руб.
Battle Plate Gyroscope Stadium Training Ground for Disk Board Square Accessories
aliexpress.com
321.25 руб.
50pcs 2.5inches Rubber Arrow Vane TPU Vanes for Archery Shooting Accessories
aliexpress.com
2,162.60 руб.
Car Door Sill Light For Dodge Durango 1998-2023 2005 2013 2015 2019 Customized Logo LED Welcome Threshold Pedal Lamp Accessories
aliexpress.com
37.04 руб.
stock cover reusable face mask mouth masks silk dustproof ice washable party 1pcs/bag cotton pm2.5 anti masks dust wiiev tufic
dhgate.com
11,191.40 руб.
2022 NEW Creatoring 10303 Loop Coaster Amusement Park Building Block City Street View Icons Bricks Kits Toys For Children Gift
aliexpress.ru
8,695.48 руб.
100% Оригинальный Промышленный экран AUO 12,1 G121SN01 V.3 V.0 V.1 ЖК-экран
aliexpress.ru
1,789.01 руб.
Elegant Dresses for Women 2022 Summer New Suspenders Casual Temperament Wave Dot Mini Skirt Wine Red Y2k Dress
aliexpress.ru
627.20 руб.
Vinyl Wall Sticker Home Decal Wall Decal Lotus Flower Seated Buddha Meditation Yoga Studio home decoration
aliexpress.ru
561.18 руб.
80% хит продаж! Накладка на переднюю панель автомобиля, Черная защитная накладка для переключателя автомобильных фар из углеродного волокна ...
aliexpress.ru
1,021.72 руб.
Мягкая силиконовая щетка для унитаза, щетка для домашнего очищения унитаза с базовым держателем, щетка с подвесной щетиной, щетка для очист...
aliexpress.ru
995.95 руб.
Платье в стиле хипстер из козы с квадратным вырезом, новинка, элегантное женское облегающее платье, хипстерские очки из козы с животными
aliexpress.ru
951.67 руб.
1 Set 0.6mm Replace Mouse Feet Mouse Skates For Steelseries KANA Kinzu V2 Mouse
aliexpress.ru
2,316.38 руб.
3 щетки с несколькими поверхностями и 6 фильтров для пылесоса Bissell Crosswave Wireless Max 2554A 2596 2596M 2590 2596B 2554
aliexpress.ru
115.13 руб.
Гладкий современный органайзер для макияжа с 7 ячейками, палитра теней для век, пластиковые вертикальные шкафы для ванной комнаты
aliexpress.ru
181.16 руб.
Головоломка с животными познавательная творческая головоломка детская головоломка Игрушки для раннего развития интеллекта
aliexpress.ru
4,041.79 руб.
Качественный ЖК-дисплей TFT для Huawei P30, сенсорный экран, дигитайзер в сборе, Замена для Huawei P30, ЖК-дисплей стандартной яркости, дисплей
aliexpress.ru
796.28 руб.
Летние новые стильные мужские повседневные спортивные хлопковые и льняные удобные модные шорты штаны для бега
aliexpress.ru
975.02 руб.
100 искусственная деревянная снежинка, Рождественское украшение, маленькие Мультяшные свежие поделки, украшения «сделай сам»
aliexpress.ru
735.89 руб.
Ремень мужской Нейлоновый, официальный тактический пояс с быстроразъемной металлической пряжкой, с защитой от коррозии, в стиле милитари, н...
aliexpress.ru
2,405.75 руб.
Белая полупрозрачная ретро-занавеска с отверстиями, готовый продукт, Североамериканская деревенская ткань, занавеска для экрана от пола до...
aliexpress.ru
591.14 руб.
Скакалка скоросная Crossfit с алюминиевыми ручками HS-A020JR черная для дома и спортзала
prom.ua
4,724.54 руб.
Technology Cloth Cartoon Animal Shape Children Early Education Stool Low Elephant Solid Wood Legs Adult Shoes Bench
aliexpress.com
