Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
sku: 68013604
429.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон – одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться. В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
   Technical Details
age: 16
author: Тимур Казанцев
format: mp3
genres_list: 5064,5253,6334,6449,23915,24375,70685,160683,183404,239688
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-463722-1
performed_by: Владислав Горбылев
publisher: ЛитРес: чтец
Type: audiobook
year: 2021
Форматы: MP3,M4B
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed