Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы
Description
О книге
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, - о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.
Благодаря этой книге вы сможете:
- пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному "пребыванию" на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
- экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
- перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
- заняться любительским спортом для здоровья.
Автор - опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), - рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.
В книге нет пространных рассуждений - только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.
Для кого эта книга
Для всех, кому небезразлично собственное будущее.
Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.
Об авторе
Главный редактор популярного блога о продуктивности, технологиях, здоровье и спорте "Лайфхакер", креативный директор и совладелец компании "Буферная Бухта".
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, - о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.
Благодаря этой книге вы сможете:
- пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному "пребыванию" на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
- экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
- перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
- заняться любительским спортом для здоровья.
Автор - опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), - рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.
В книге нет пространных рассуждений - только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.
Для кого эта книга
Для всех, кому небезразлично собственное будущее.
Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.
Об авторе
Главный редактор популярного блога о продуктивности, технологиях, здоровье и спорте "Лайфхакер", креативный директор и совладелец компании "Буферная Бухта".
Technical Details
author: | Баранский Слава |
ISBN: | 978-5-00057-198-9 |
year: | 2014 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_kak_hochet_zhenschina_master_klass_po_nauke_seksa_emili_nagoski_2016.marked.jpg)
20%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru![Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_kak_hochet_zhenschina_prakticheskoe_rukovodstvo_po_nauke_seksa_emili_nagoski_2020_g.marked.jpg)
18%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru![Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"
Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"](http://happywitch.ru/upload/images/products/bfc/bfc41ce1-d5ab-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
5%
490.00 руб.
Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"
happywitch.ru![Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/0d9/wgs1f6ccez126edtw6bxmlqyfhx5wfvi/kniga-umnyy-myshonok-nevio-kak-stroyat-dom-kto-rabotaet-na-stroyke-i-zachem-nuzhen-podyemnyy-kran-.png)
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru![Прямоугольная корзина для хранения из хлопка, корзина для хранения игрушек, корзина для хранения в ванной комнате, C
Прямоугольная корзина для хранения из хлопка, корзина для хранения игрушек, корзина для хранения в ванной комнате, C](http://ae01.alicdn.com/kf/S75570ce434d4401f875031762c13e01bI.jpg)
+1%
1%
~ 1,430.00 руб.
Прямоугольная корзина для хранения из хлопка, корзина для хранения игрушек, корзина для хранения в ванной комнате, C
aliexpress.com![Развивающие карточки MON, Игровой набор MON "2-3 элемента. Кто живет на ферме": пазлы и карточки с заданиями
Развивающие карточки MON, Игровой набор MON "2-3 элемента. Кто живет на ферме": пазлы и карточки с заданиями](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/ba7/lm26v0ek3xafnw2yz09mgwig0bucagyl/igrovoy-nabor-mon-2-3-elementa-kto-zhivet-na-ferme-pazly-i-kartochki-s-zadaniyami.jpg)
1%
592.00 руб.
Развивающие карточки MON, Игровой набор MON "2-3 элемента. Кто живет на ферме": пазлы и карточки с заданиями
bunnyhill.ru![Вязаная футболка из вискозы с коротким рукавом, женская одежда, летняя новая женская одежда на раннюю весну, верхняя одежда без подкладки, куртка
Вязаная футболка из вискозы с коротким рукавом, женская одежда, летняя новая женская одежда на раннюю весну, верхняя одежда без подкладки, куртка](http://ae04.alicdn.com/kf/Sd00d86e312a24a6a8bed7c15da787a43Q.jpg)
-1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Вязаная футболка из вискозы с коротким рукавом, женская одежда, летняя новая женская одежда на раннюю весну, верхняя одежда без подкладки, куртка
aliexpress.ru![Ножницы для шитья ремесленные Kleiber, 12.5см, цвет в ассортименте, арт.921-74, Зеленый
Ножницы для шитья ремесленные Kleiber, 12.5см, цвет в ассортименте, арт.921-74, Зеленый](http://main-cdn.sbermegamarket.ru/hlr-system/-14/405/017/231/111/718/600004933310b0.jpeg)
+17%
1%
459.00 руб.
Ножницы для шитья ремесленные Kleiber, 12.5см, цвет в ассортименте, арт.921-74, Зеленый
goods.ru![Plus size 7XL jackets women coats winter solid thick parkas woman clothing hot sale hooded zipper warm overcoats female clothes
Plus size 7XL jackets women coats winter solid thick parkas woman clothing hot sale hooded zipper warm overcoats female clothes](http://ae04.alicdn.com/kf/S924251c37d424becbd9483e1e446f6060.jpg)
+1%
1%
~ 5,080.00 руб.
Plus size 7XL jackets women coats winter solid thick parkas woman clothing hot sale hooded zipper warm overcoats female clothes
aliexpress.com![12pcs 3-Finger Glove Billiard Pool Shooters 3 Fingers Gloves Billiard Gloves Snooker Gloves Instruments (Black)
12pcs 3-Finger Glove Billiard Pool Shooters 3 Fingers Gloves Billiard Gloves Snooker Gloves Instruments (Black)](http://ae01.alicdn.com/kf/S762b25961349439cafbb466fd42f8b5aL.jpg)
+1%
1%
~ 725.00 руб.
12pcs 3-Finger Glove Billiard Pool Shooters 3 Fingers Gloves Billiard Gloves Snooker Gloves Instruments (Black)
aliexpress.com![2Pcs Car Front Engine Cover Bonnet Hood Shock Lift Struts Bar Support Rod Arm Gas Spring For Suzuki Grand Vitara 2012 2013-2018
2Pcs Car Front Engine Cover Bonnet Hood Shock Lift Struts Bar Support Rod Arm Gas Spring For Suzuki Grand Vitara 2012 2013-2018](http://ae04.alicdn.com/kf/S6738d6da9b3e4cb2a87d663d1341386eK.jpg)
+1%
1%
~ 2,510.00 руб.
2Pcs Car Front Engine Cover Bonnet Hood Shock Lift Struts Bar Support Rod Arm Gas Spring For Suzuki Grand Vitara 2012 2013-2018
aliexpress.com![Чехол с узором бабочки для iPhone 15 14 Plus 13 12 Mini 11 Pro Max Xs Max XR XS X 8 7 Plus, прозрачный силиконовый мягкий тонкий чехол
Чехол с узором бабочки для iPhone 15 14 Plus 13 12 Mini 11 Pro Max Xs Max XR XS X 8 7 Plus, прозрачный силиконовый мягкий тонкий чехол](http://img.joomcdn.net/0db3810afeef02fa29aff1fb9db7e80c7535f6a6_original.jpeg)
+3%
1%
238.00 руб.
Чехол с узором бабочки для iPhone 15 14 Plus 13 12 Mini 11 Pro Max Xs Max XR XS X 8 7 Plus, прозрачный силиконовый мягкий тонкий чехол
joom.ru![Business Suit 3 Piece Set ( Jacket + Vest + Pants ) Boutique Mens Business Suit Slim Straight Pants Suit Separates for Wedding
Business Suit 3 Piece Set ( Jacket + Vest + Pants ) Boutique Mens Business Suit Slim Straight Pants Suit Separates for Wedding](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S4690fc24e1a64814ab412780f7568de9h.jpg)
+1%
1%
~ 6,970.00 руб.
Business Suit 3 Piece Set ( Jacket + Vest + Pants ) Boutique Mens Business Suit Slim Straight Pants Suit Separates for Wedding
aliexpress.com![P30 handhold screen endoscope camera 4.3 inch industrial handheld borescope 8mm 2.0mp inspection snake camera with 18650 battery
P30 handhold screen endoscope camera 4.3 inch industrial handheld borescope 8mm 2.0mp inspection snake camera with 18650 battery](http://ae04.alicdn.com/kf/Hfb5b3e1b4589438cae6339dc6e9136fbf.jpg)
1%
~ 3,590.00 руб.
P30 handhold screen endoscope camera 4.3 inch industrial handheld borescope 8mm 2.0mp inspection snake camera with 18650 battery
aliexpress.com![Car Tire Shine Coating 500g Tire Retreading Cleaning Cream Plastic Parts Shiny Paste Auto Maintenance Tire Polishing Brightener
Car Tire Shine Coating 500g Tire Retreading Cleaning Cream Plastic Parts Shiny Paste Auto Maintenance Tire Polishing Brightener](http://ae01.alicdn.com/kf/S2e6eedeb8d4d4f608eb73f78c5e83813I.jpg)
+3%
1%
~ 1,070.00 руб.
Car Tire Shine Coating 500g Tire Retreading Cleaning Cream Plastic Parts Shiny Paste Auto Maintenance Tire Polishing Brightener
aliexpress.com![Copy Of Grab It Fast Tapestry Living Room Bedroom Black Mesa Mesa Half Life Black Arizona Valve Portal
Copy Of Grab It Fast Tapestry Living Room Bedroom Black Mesa Mesa Half Life Black Arizona Valve Portal](http://ae04.alicdn.com/kf/Hbcfc06406a5b4b299559d8f73c6263f4p.jpg)
+1%
1%
~ 645.00 руб.
Copy Of Grab It Fast Tapestry Living Room Bedroom Black Mesa Mesa Half Life Black Arizona Valve Portal
aliexpress.com![Sunflower Christian Shirt Cross Religious Tshirt Church Tee Inspirational Shirts Thankful Grateful Blessed Graphic Tees Jesus M
Sunflower Christian Shirt Cross Religious Tshirt Church Tee Inspirational Shirts Thankful Grateful Blessed Graphic Tees Jesus M](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S8b4869f31e4d4f6a86563045281bfa61j.jpg)
-32%
1%
~ 323.00 руб.
Sunflower Christian Shirt Cross Religious Tshirt Church Tee Inspirational Shirts Thankful Grateful Blessed Graphic Tees Jesus M
aliexpress.com![Sharpener Chain Saw Handheld Small Garden Landscape Lawn Pruning Machine Grinder Tool Sharpening Craftsmen Gifts
Sharpener Chain Saw Handheld Small Garden Landscape Lawn Pruning Machine Grinder Tool Sharpening Craftsmen Gifts](http://ae01.alicdn.com/kf/S40f40c62120c4c7c8e77e184313c9a5eW.jpg)
+3%
1%
~ 2,690.00 руб.
Sharpener Chain Saw Handheld Small Garden Landscape Lawn Pruning Machine Grinder Tool Sharpening Craftsmen Gifts
aliexpress.com![45 Pieces Plastic Vomit Bags Motion Sickness Bags Blue Emesis Bag Disposable Bag
45 Pieces Plastic Vomit Bags Motion Sickness Bags Blue Emesis Bag Disposable Bag](http://ae01.alicdn.com/kf/S39377a7ed39e48a29ecf23a3412788f5f.jpg)
+2%
1%
~ 394.00 руб.
45 Pieces Plastic Vomit Bags Motion Sickness Bags Blue Emesis Bag Disposable Bag
aliexpress.com![New original ADT7310TRZ packaged SOP-8 temperature sensor digital output
New original ADT7310TRZ packaged SOP-8 temperature sensor digital output](http://ae04.alicdn.com/kf/S1082a7b43ae8497e9e27e65f05631da7R.jpg)
+1%
1%
~ 283.00 руб.
New original ADT7310TRZ packaged SOP-8 temperature sensor digital output
aliexpress.com![PICLSE Luxury Brand Business Genuine Leather Men Shoes Comfortable Casual Leather Shoes Men Oxford Dress Shoes
PICLSE Luxury Brand Business Genuine Leather Men Shoes Comfortable Casual Leather Shoes Men Oxford Dress Shoes](http://ae01.alicdn.com/kf/Ha36d75a745c84e07a013f5a8d565f618K.jpg)
+1%
1%
~ 4,020.00 руб.
PICLSE Luxury Brand Business Genuine Leather Men Shoes Comfortable Casual Leather Shoes Men Oxford Dress Shoes
aliexpress.com![Super 11 inch Pneumatic Tire for Electric Scooter FOR DIY Cross-country TIRE 90/65-6.5 TUBELESS TIRE
Super 11 inch Pneumatic Tire for Electric Scooter FOR DIY Cross-country TIRE 90/65-6.5 TUBELESS TIRE](http://ae04.alicdn.com/kf/S33dece6341504f75becf06587e01b9a1J.jpg)
+1%
1%
~ 2,490.00 руб.
Super 11 inch Pneumatic Tire for Electric Scooter FOR DIY Cross-country TIRE 90/65-6.5 TUBELESS TIRE
aliexpress.ru![36Pcs 30Ml/1Oz Mini Fine Mist Spray Bottles Refillable Bottles Small Empty Clear Plastic Travel Size Bottles
36Pcs 30Ml/1Oz Mini Fine Mist Spray Bottles Refillable Bottles Small Empty Clear Plastic Travel Size Bottles](http://ae04.alicdn.com/kf/S1f3c27eabe6e4eebbb830b920e8ed7a8i.jpg)
+1%
1%
~ 1,560.00 руб.
36Pcs 30Ml/1Oz Mini Fine Mist Spray Bottles Refillable Bottles Small Empty Clear Plastic Travel Size Bottles
aliexpress.com![Y-3 Yohji Yamamoto Fleece Printing Crew Neck Pullover Sweater Fashion Versatile Long Sleeve Coat For Men And Women
Y-3 Yohji Yamamoto Fleece Printing Crew Neck Pullover Sweater Fashion Versatile Long Sleeve Coat For Men And Women](http://ae04.alicdn.com/kf/S95a87e6f809145e59b95d3c2f036c52fg.jpg)
+1%
1%
~ 8,400.00 руб.
Y-3 Yohji Yamamoto Fleece Printing Crew Neck Pullover Sweater Fashion Versatile Long Sleeve Coat For Men And Women
aliexpress.com![Sexy Hollow Out High Waist Slit Boho Dress Women Elegant Floral Print Pleated Beach Dress Retro V-Neck Batwing Sleeve Long Dress
Sexy Hollow Out High Waist Slit Boho Dress Women Elegant Floral Print Pleated Beach Dress Retro V-Neck Batwing Sleeve Long Dress](http://ae04.alicdn.com/kf/S57d12aaec4bd42cd8a6d6da4b23d28bfT.jpg)
1%
~ 820.00 руб.
Sexy Hollow Out High Waist Slit Boho Dress Women Elegant Floral Print Pleated Beach Dress Retro V-Neck Batwing Sleeve Long Dress
aliexpress.com![4 Pack RV Water Hose Filter With Four Copper Tubes For Marine Campers Travel Trailers Boats
4 Pack RV Water Hose Filter With Four Copper Tubes For Marine Campers Travel Trailers Boats](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc74d148aac2346a48333ac27e43778ffr.jpg)
+1%
1%
~ 4,510.00 руб.
4 Pack RV Water Hose Filter With Four Copper Tubes For Marine Campers Travel Trailers Boats
aliexpress.com