/ /

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

sku: 70430920

399.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела. Каждое упражнение несёт определённую пользу для человека и его опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения и подходы по данной книге, вы никогда не сможете себя травмировать. Так же тренироваться по данным в этой книге схемам вы сможете в любом месте. Книга будет полезна всем, кто желает укрепить своё тело и дух, при этом сохранив своё здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Technical Details

age:	16
author:	Владлен Александрович Вертлужный
format:	mp3
genres_list:	5031,5278,6334,6449,23915,23925,24375,38165,120326,239688
lang:	ru
litres_isbn:	978-5-04-621694-3
performed_by:	Литрес Авточтец
publisher:	Автор
Type:	audiobook
year:	2024
Форматы:	MP3,M4B

Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed

in this store in other stores

Комплект цепочек на тело

~ 735.00 руб.

Комплект цепочек на тело

Боди-комбинезон Amor El Noche Blanca с открытым доступом S/L, белый

1,035.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Noche Blanca с открытым доступом S/L, белый

Боди-комбинезон Amor El Valencia с доступом XL/XXL, черный

Боди-комбинезон Amor El Valencia с доступом XL/XXL, черный

Nooteria Labs, Железа Хелат PRO (бисглицинат), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.

1,190.00 руб.

Nooteria Labs, Железа Хелат PRO (бисглицинат), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.

Боди-комбинезон Amor El Cristina с доступом S/L, черный

1,053.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Cristina с доступом S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Ines с доступом S/L, черный

1,035.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Ines с доступом S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Valencia с доступом S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Valencia с доступом S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Anita с доступом S/L, черный

1,056.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Anita с доступом S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Rubi с открытым доступом S/L, розовый

1,035.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Rubi с открытым доступом S/L, розовый

Боди-комбинезон Amor El Blanca с доступом S/L, черный

1,056.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Blanca с доступом S/L, черный

Комплект костюм-сетка и стринги Candy Girl Tierra черный, OS

Комплект костюм-сетка и стринги Candy Girl Tierra черный, OS

Боди колье на тело

~ 795.00 руб.

Боди колье на тело

Чулок на тело Penthouse Dark Wish, черный, XL

1,161.00 руб.

Чулок на тело Penthouse Dark Wish, черный, XL

Dietelle, Бисглицинат железа, капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.

Dietelle, Бисглицинат железа, капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.

Чулок на тело Penthouse Wild Virus, черный, S/L

Чулок на тело Penthouse Wild Virus, черный, S/L

Украшение на тело

~ 715.00 руб.

Украшение на тело

Боди-комбинезон Amor El Cielo с открытым доступом S/L, голубой

Боди-комбинезон Amor El Cielo с открытым доступом S/L, голубой

Чулок на тело Penthouse Body Search, белый, XL

1,053.00 руб.

Чулок на тело Penthouse Body Search, белый, XL

Чулок на тело Penthouse Fancy dope S/L, черный

Чулок на тело Penthouse Fancy dope S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Adelita S/L, черный

1,056.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Adelita S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Noche с открытым доступом S/L, черный

1,035.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Noche с открытым доступом S/L, черный

Костюм-сетка с рукавами Candy Girl Athena черный, OS

1,129.00 руб.

Костюм-сетка с рукавами Candy Girl Athena черный, OS

Комбинезон-сетка Penthouse Firecracker с доступом, черный, S-L

1,161.00 руб.

Комбинезон-сетка Penthouse Firecracker с доступом, черный, S-L

Цепочка на тело

~ 695.00 руб.

Цепочка на тело

Боди-комбинезон Catalina Amor El с доступом S/L, черный

1,148.00 руб.

Боди-комбинезон Catalina Amor El с доступом S/L, черный

Боди-комбинезон Amor El Ofelia с доступом S/L, черный

1,035.00 руб.

Боди-комбинезон Amor El Ofelia с доступом S/L, черный

Imbian, Экспресс-тест на определение запасов железа (ферритин), 1 шт., 1 шт.

Imbian, Экспресс-тест на определение запасов железа (ферритин), 1 шт., 1 шт.

Серебристая цепочка на тело

~ 1,160.00 руб.

Серебристая цепочка на тело

Чулок на тело Penthouse Sex Dealer S/L, черный

Чулок на тело Penthouse Sex Dealer S/L, черный

Nooteria Labs, Железа Хелат PRO (бисглицинат железа), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.

Nooteria Labs, Железа Хелат PRO (бисглицинат железа), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.

50 pcs Disposable Wooden Coffee Stirrers Hot Cold Drinking Beverage Stir Sticks Biodegradable Bar Cafe or Home Use

~ 22.90 руб.

50 pcs Disposable Wooden Coffee Stirrers Hot Cold Drinking Beverage Stir Sticks Biodegradable Bar Cafe or Home Use

Форма в виде ракушек, форма для выпечки шоколада, силиконовая форма «сделай сам», аксессуары для тортов, серии «ракушек», эпоксидное украшение, прекрасная смола

~ 395.00 руб.

Форма в виде ракушек, форма для выпечки шоколада, силиконовая форма «сделай сам», аксессуары для тортов, серии «ракушек», эпоксидное украшение, прекрасная смола

Replacement Shaver Blade Cutter Foil Kit Shaver Head Foil Replacement for 5S P40 P50 P60 P70 P80 P90 M60 M90S

~ 218.00 руб.

Replacement Shaver Blade Cutter Foil Kit Shaver Head Foil Replacement for 5S P40 P50 P60 P70 P80 P90 M60 M90S

Гель пінка для миття тіла Гибискус и масло Тамана Tesori d`Oriente BAGNO Thai Spa

~ 322.00 руб.

Гель пінка для миття тіла Гибискус и масло Тамана Tesori d`Oriente BAGNO Thai Spa

Вместительные сумки для подгузников, простая однотонная сумка для детской коляски, водонепроницаемая сумка для подгузников, модные аксессуары для детской коляски

~ 965.00 руб.

Вместительные сумки для подгузников, простая однотонная сумка для детской коляски, водонепроницаемая сумка для подгузников, модные аксессуары для детской коляски

Рамка на 6 модулей DKC AVANTI 4426906

Рамка на 6 модулей DKC AVANTI 4426906