Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

[html]Люди с высокой самооценкой это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?Но как сделать низкое высоким? Работы с самооценкой непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: Нееее, мне это не подходит. Ох уж эти игры ума!За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать дни лучшего в мире меня и т. д.Марк РеклауО чем книгаМарк Реклау, успешный психолог и кумир многих читателей, не всегда был таким, как сейчас. Я хуже других, Мне вечно не везет, Я по жизни неудачник Марк стал избавляться от этих фраз, когда понял, насколько они влияют на его самореализацию и счастье. Он составил план действий из более ста пунктов и стал строго их придерживаться. Результат вы видите сами теперь это успешный тренер личностного роста, который нашел свое призвание, реализовался в семейной и профессиональной жизни.В этой книге вы найдете те самые сто практик, которые помогли Марку, а после и сотням американских читателей. Главное, как считает автор, понять, что ценность исходит не извне (от того, как вас оценивают другие), а изнутри. В книге несколько частей. Первая посвящена тому, как люди видят вас. Вторая тому, как вы видите сами себя. В третьей и четвертой рассказывается о вашем отношении к ошибкам и критике. А из пятой и шестой вы узнаете о пользе высокой самооценки для духовного и физического здоровья.Почему книгу стоит прочитатьПотратив на работу над своей самооценкой не так[/html]