Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Description
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Алёна Леонидовна Смокотина |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-17-168896-7 |
| page_extent: | 288 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Выход есть |
| Type: | book |
| Weight: | 0.520 |
| year: | 2025 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,276.60 руб.
AnoleStix Reflective Motorcycle Wheel Sticker Hub Decal Rim Stripe Tape For Honda CBR 300R 2024 2023 2022 2021 2020 2019 2018
aliexpress.com
1,237.03 руб.
Integrated handle ruthenium iridium titanium electrode (for scientific research and experimental use)
aliexpress.com
587.25 руб.
Cute Kirby Baby Night Light Led Touch Sensor Color Changing Nightlight Gift for Kids Child Bedroom Decorative Usb Table 3d Lamp
aliexpress.com/pub/media/catalog/product/2/1/215861269_navy_in.jpg?1670424410.1856 "Zip Cardigan in Fine Merino Wool, Blue")
3,969.09 руб.
626 шт. индивидуальная модульная маленькая красная модель школьного дома MOC, строительные блоки, кирпичи, детские игрушки на день рождения, ро...
aliexpress.ru
1,661.24 руб.
Small Shoulder Bag Female 2021 Summer New Version Versatile Small Square Bag Popular Women Chain Messenger Bag
aliexpress.com
646,170.50 руб.
WDW-10 10kn Wire Rope Electronic Universal Tensile Test Machine/ Load Measuring Instruments
aliexpress.ru
1,491.87 руб.
Футболка мужская с круглым вырезом, модная простая тенниска из 100% хлопка с короткими рукавами, свободная повседневная майка в стиле ретро, л...
aliexpress.ru
558.76 руб.
Earrings Yin Yang Drop Dangle Ear Tai Beaded Chinese Matchingpuzzle Studs Bead Jewelry Pendant Andsymbol Balance Pendants Alloy
aliexpress.ru
474.07 руб.
Durable Wood Coasters Square Resistant Drink Mat Round Heat Resistant Drink Mat Coffee Cup Pad Table Non-slip Coffee Pad
aliexpress.ru
239.81 руб.
1 Pack Creative Silicone Straw Stopper Reusable Dust Splash Drinking Dust Cap Cartoon Bottle Stopper Cap Kitchen Drink Cleaner
aliexpress.ru
854.76 руб.
4.5mm Eyelets Setting Button DIY Leather Belt Hole Punch Plier Shoes Craft Repair Shoe Rivet Snap Canvas Pincer Fastener bag
aliexpress.ru
1,244.15 руб.
Толстовка в стиле Харадзюку для мужчин и женщин, уличная одежда с изображением Крейзи клоуна, модный тонкий свитшот, детские пуловеры, топы ...
aliexpress.ru
774.82 руб.
Mini Portable Low Voice For Mobile Phone Fan Radiator Cooling Fan Lightweight Carrying For Android Smartphones Fan Camera
aliexpress.ru
2,089.41 руб.
Женский кошелек из 100% натуральной кожи, роскошный дизайн, клатч, RFID-блокировка, держатель для карт для мужчин со съемным карманом для телефо...
aliexpress.ru
1,954.07 руб.
Настольное украшение, домашний увлажнитель воздуха в форме пламени, USB диффузор эфирного масла, бесшумная мини-машина для ароматерапии, офи...
aliexpress.ru
502.57 руб.
Pattern Bracelet for Xiaomi Mi Band 3 4 5 6 Strap Cartoon Silicone Watch Band Strap for Xiaomi Miband 5 6 Watchband
aliexpress.ru
781.15 руб.
Ручной водный спрей Stream Beauty, увлажняющий нано-ионный зеркальный туман, сауна для лица
aliexpress.ru
4,421.79 руб.
Швабра для Dyson, электрическая щетка для уборки пылесоса, чистящая ткань для Dyson V7 V8 V10 V11, детали с комплектом резервуара для воды
aliexpress.ru
6,070.37 руб.
2021 африканская кружевная ткань, бархатная ткань с блестками, Высококачественная французская сетчатая кружевная ткань для свадебного круже...
aliexpress.ru
127.42 руб.
10x10cm Romantic Bridal Wedding Ring Pillow Double Heart Ribbon Cushion Decor
aliexpress.ru
2,441.60 руб.
Рыболовная спиннинговая Катушка 12 + 1BB 5,1: 1, рыболовная катушка для ловли карпа, металлическая катушка для забрасывания, с длинной левой/прав...
aliexpress.ru
1,815.57 руб.
Устройство для очистки лица, электрическая силиконовая щетка для мытья лица, устройство для красоты, устройство для отбеливания лица, перез...
aliexpress.ru
3,229.09 руб.
Толстовка мужская с длинным рукавом, повседневный Свободный Топ с круглым вырезом и принтом, весна-осень 2021
aliexpress.ru
286.50 руб.
150*130 см аниме мой герой Академия узор фоновый гобелен модель Украшение картина игрушки подарок
aliexpress.ru
2,452.68 руб.
2021 luxurys sale pendant necklaces fashion for man woman l letter designers brand jewelry mens womens trendy sweater necklace chain l049, Silver
dhgate.com
2,277.77 руб.
Женские туфли для латиноамериканских танцев, профессиональная обувь для сальсы, каблук 4-12 размеров США, черного цвета
aliexpress.ru
2,117.11 руб.
Модная дизайнерская подиумная куртка, клетчатое твидовое пальто с кисточками и карманами, на золотой пуговице, осенне-зимняя кашемировая ш...
aliexpress.ru
9,604.16 руб.
Обновленный ошейник для собак с защитой от лая, автоматический вибрационный удар, IP67, безопасный для маленьких и больших собак, ошейники для...
aliexpress.ru
366.44 руб.
Mini Cartoon Heater Desktop Heater Home Bedroom Living Room Heater Office Mini Electric Heater Creative Gift
aliexpress.com
637.90 руб.
4pcs Pet Collar Eye-catching Fashionable Adjustable Collar Costume Supplies Necklace for Cat Pet
aliexpress.com
167.13 руб.
wholesale car mobile phone stand instrument stand multifunction car magnetic phone holder creative magnet navigation stand universal mounts
dhgate.com
1,032.04 руб.
Spring Autumn New Men Fringed Denim Jacket American Retro High Street Pockets Blue Coats Casual Loose Fashion Versatile Tops
aliexpress.com
11,183.09 руб.
Special with trapezoidal telescopic adjustment can tilt forward floor artboard easel
aliexpress.com
134,482.00 руб.
NANBEI INSTRUMENTS Water test Instruments Digital Multi Parameter Water Quality Analyzer
aliexpress.com
63,942.26 руб.
Hand Wire Pulling Machine Badminton Racket Tennis Racket Dual-purpose Threading Machine Winding Machine Wire Breaker with Tools
aliexpress.com
68.86 руб.
Bicycle MTB Handlebar Cover Riding Cycling Nonslip Soft Handle Bar 2x Foam Set 1 Pair Bike Black Sponge Rubber
aliexpress.com
1,741.17 руб.
U41JF Laptop Motherboard For ASUS ZenBook U41J U41JF Notebook Mainboard This item is in stock 100% tests OK fast shipping
aliexpress.com
