Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Description
Осанка победителя – то, что нужно для достижения успеха. Что же поможет ее обрести? Есть такие тренировки, после которых на следующий день не болит тело – наоборот, появляется удивительная легкость, словно за спиной вырастают крылья.Ольга – обычный помощник руководителя, но мечтает стать креатором. Ей мешают страхи, комплексы, зажимы. Однажды подруга Даша затаскивает ее на занятие пилатесом. Благодаря приятным физическим упражнениям Ольга прорабатывает не только мышцы, но и внутреннее состояние, эмоции, обретает новое тело и новую себя – сияющую, сильную, гибкую. Она смело и с любопытством готова исследовать жизнь. Сможет ли новая Ольга получить работу своей мечты?Автор предлагает читателю пройти этот путь вместе с героиней: в книге содержится описание комплекса упражнений пилатеса для начинающих. Кроссовки не нужны, можно заниматься босиком – приступим прямо сейчас?
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Татьяна Кушнарева |
| genres_list: | 5253,5278,5287,6334,24375,33445,35375,36855,38085 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-513909-0 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
3,076.21 руб.
5-Inch Random Orbital Sander with 15Pcs Sandpapers 12000RPM 6 Variable Speed Sander Machine High Performance Dust Collection
tomtop.com
6,549.35 руб.
Оригинальная коллекция счастливых кошек 17 см, модель с подтверждением стиля, милая аниме-фигурка, Подарочная коробка-сюрприз
aliexpress.ru
2,820.05 руб.
Роскошная широкая рубашка 2024 с геометрическим принтом в виде сердца для мужчин, Повседневная рубашка с длинным рукавом, модная Высококачественная трендовая рубашка
aliexpress.ru
2,874.67 руб.
Женский однотонный кашемировый свитер из 100% норки, пуловер с круглым вырезом, качественная трикотажная одежда, теплые базовые мягкие топы, толстые новые модные осенне-зимние
aliexpress.ru
247.70 руб.
2x Sliver Flange Gasket Car Exhaust Gasket 3 Inch Diameter Downpipe Metal Multi Layer Reinforced For Nissan For Honda
aliexpress.ru
7,291.67 руб.
B160UAK01.H 16,0 дюймовый IPS ноутбук, оригинальная панель дисплея, матричный ЖК-экран
aliexpress.ru
477.70 руб.
Парфюм для секса, парфюм феромона для привлечения мужчин, интимный Партнер, стимулирует флирт, Женский долговечный портативный парфюм для тела
aliexpress.ru
656.17 руб.
Венок на переднюю дверь, декоративный искусственный венок для фотографий, фермерский фестиваль
aliexpress.ru
1,614.65 руб.
Пчелиные ножки из нержавеющей стали, основание для пчелиного улья, оборудование для предотвращения пчеловодства для начинающих, профессиональное и опытное
aliexpress.ru
31.54 руб.
2PCS Funny Strange New Toys April Fools Day Those Trick Items Toys Horror Scary Prop Blood Pill Halloween Accessories 2022
aliexpress.com
4,487.01 руб.
2021 Luxury Shoulder Bag Multi Pochet Accessoires Handbag Women Designer 3PCS Set Combination #er471BL, Red;black
dhgate.com
2,723.90 руб.
Внедорожник GT150 ATV 150cc, багги для карт, черный Передний колёсный фланец ступицы
aliexpress.ru
2,380.81 руб.
43 дюйма 5 в 1 EasyTake 5 в 1 отражатель, оптовая продажа фото 43 ''110 см мулит складной отражатель Бесплатная доставка
aliexpress.ru
1,116.90 руб.
Анальна пробка Metal By Toyfa з біло-рожевим хвостом, метал, сріблястий, 45 см, ø 3,3 см
prom.ua
1,774.48 руб.
Детский подвесной мобиль из фетра ручной работы для мальчика "Самолеты" Механический (+170.00 грн), Без
prom.ua
4,283.70 руб.
Гильзо-комплект ЯМЗ ЕВРО-2, (Г(фосф.) (П с рас+кольца+пал.+уплот.) гр.А П/К (пр-во КМЗ). 7511.1004006-10
prom.ua
2,742.21 руб.
Беспроводная зарядка Zens Single Aluminium Wireless Charger 10W для iPhone | AirPods
prom.ua
1,295.92 руб.
Наклейки на холодильник виниловая, цветочный узор, 200х65 см - Лицевая+Правая(C), с ламинацией
prom.ua
1,335.43 руб.
9818 Игра 33-32-18см, молоточек, шарики 4шт, муз, звук, на бат-ке, в кор-ке, 35-33-19см
prom.ua