Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Description
Осанка победителя – то, что нужно для достижения успеха. Что же поможет ее обрести? Есть такие тренировки, после которых на следующий день не болит тело – наоборот, появляется удивительная легкость, словно за спиной вырастают крылья.Ольга – обычный помощник руководителя, но мечтает стать креатором. Ей мешают страхи, комплексы, зажимы. Однажды подруга Даша затаскивает ее на занятие пилатесом. Благодаря приятным физическим упражнениям Ольга прорабатывает не только мышцы, но и внутреннее состояние, эмоции, обретает новое тело и новую себя – сияющую, сильную, гибкую. Она смело и с любопытством готова исследовать жизнь. Сможет ли новая Ольга получить работу своей мечты?Автор предлагает читателю пройти этот путь вместе с героиней: в книге содержится описание комплекса упражнений пилатеса для начинающих. Кроссовки не нужны, можно заниматься босиком – приступим прямо сейчас?
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Татьяна Кушнарева |
| genres_list: | 5253,5278,5287,6334,24375,33445,35375,36855,38085 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-513909-0 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

668.29 руб.
Холщовая Подарочная сумка для покупок новадан, холщовая вместительная сумка, качественные Подарки на заказ
aliexpress.ru
3,353.58 руб.
GunGray Kitchen Faucet Hot and Cold Water Mixer Tap Three-function Pull-out Sink Faucets Mesh Outlet Brass Material
aliexpress.com
1,007.75 руб.
Наволочка с кисточками в Европейском стиле, декоративная однотонная наволочка цвета слоновой кости, фиолетового, красного, синего, желтого цвета, 45 х4, 5 см/60 х6 см, 6 цветов
aliexpress.com
2,087.64 руб.
2 Pack Pen Holder Desk Caddys With Wooden Handle, Art Crafts Storage Organizer With Adjustable Compartments
aliexpress.com
250.61 руб.
High Quality10Pcs/Lot 7mm x100mm Hot Melt Glue Sticks For Electric Glue Gun Craft Album Repair Tools For Alloy Accessories
aliexpress.com
9,290.00 руб.
Полукомбинезон Quiksilver, Голубой;true black;черный, Boogie Kids Pt K 2022 TRUE BLACK
traektoria.ru
1,745.90 руб.
Casual sportswear men's summer T-shirt shorts two-piece men's sportswear solid color short-sleeved men's sports suit
aliexpress.com
2,228.13 руб.
Моющаяся многоразовая грелка для снятия боли, мягкое Фланелевое универсальное электрическое одеяло для спины, 6 уровней, вилка стандарта СШ...
aliexpress.ru
1,600.85 руб.
Запчасти для пылесоса Xiaomi Roborock S6 S5 Max S60 S65, основная и боковая щетки, фильтр НЕРА, насадка на швабру
aliexpress.com
715.37 руб.
Музыкальные клипсы 2 шт., подставка для прослушивания музыки, держатель для музыкальных страниц, прозрачные акриловые, для чтения музыкальн...
aliexpress.ru
1,215.07 руб.
Новинка 2021, модная толстовка с логотипом автомобиля Mazda, Мужская толстовка, демисезонная флисовая хлопковая куртка на молнии, мужская одежд...
aliexpress.ru
3,417.37 руб.
Disney Frozen Cartoon Children's Plastic water bottle Straw Cup Portable Child Drinking Cup Flask Water Bottle for Kids
aliexpress.com
3,066.74 руб.
chiffon abaya turkey hijab muslim dress kaftan dubai abayas for women qatar ramadan caftan marocain jilbab robe islamic clothing, Red
dhgate.com
1,461.16 руб.
casual waist bag men chest crossbody pack phone wallet waterproof multi-layer functional sports travel bum shoulder bags women
dhgate.com
4,268.68 руб.
sweatpants genuine leather autumn new leather waist thickened trousers female tight pencil slim elastic vadim 2021 women, Black;white
dhgate.com
2,221.29 руб.
spring fashion female jeans women skinny jeans denim slim elastic high waist pants pencil femme denim trousers high wiast, Blue
dhgate.com
6,278.73 руб.
color block patchwork knitted sweater men 2020 winter harajuku jumper oversize casual knitwear pullover cotton #dr1g, White;black
dhgate.com
32,900.00 руб.
Черные пантолеты с неоновой отделкой, Черный, Черные пантолеты с неоновой отделкой
aizel.ru
11.39 руб.
Braided Jute Cloth Flowerpot Storage Basket Cotton Linen Blended Desktop Storage Box Kids Toys Sundries Organizer Laundry Basket
aliexpress.com
609.05 руб.
Door Handle Pull Inner Strap For-BMW 3 Series E90 E91, Left Front/Rear Door Panel Door Handle Inner Bracket Beige
aliexpress.com
1,252.28 руб.
korean style high waist plaid slim pleated skirt tennis skirts summer mini-skirts, Black
dhgate.com
30,403.43 руб.
VEVOR Établi Garage Atelier Table de Travail 155x51x105 cm Hauteur Réglable 80-105 cm, Établi Plateau en Bois Chêne Cadre en Acier, Établi Multifonctionnel avec 4 Roulettes pour Réparation Bricolage
vevor.com













