Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире

Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире
sku: 281470
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,070.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса? Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма - наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница. К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы: - вернете себе способность испытывать положительные эмоции; - повысите толерантность к неопределенности; - научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией; - узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству.
   Technical Details
author: Чутко Л.
binding: Твёрдый
ISBN: 9785907473577
language: Русский
page_extent: 256
publisher: Портал
Type: book
year: 2024
Автор: Чутко Л.
Авторы: Чутко Л.
Год публикации: 2024
Количество страниц: 256
Переплёт: Твёрдый
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_chutko-l/
Формат: 146х212
Язык: Русский
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed