/ / / / / /

Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и на работе, Серый

Манн, Иванов и Фербер

sku: 3950196

1,031.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять «социальные» эмоции — такие как благодарность и сострадание.
Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того — почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути.
Эти эмоции — благодарность, сопереживание и гордость — вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество — они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами.
Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе.

Technical Details

age:	16
author:	Дестено Дэвид
availabilityCode:	3
binding:	60x90/16
Color:	Серый
Cover:	мягкая обложка
ds:	25
ISBN:	978-5-00117-808-8
language:	rus
page_extent:	272
series:	МИФ. Личное развитие
table_of_contents:	Введение. Самоконтроль, успех и другая дорога ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА ФУНДАМЕНТА Глава 1. Постановка проблемы: как и почему мы обесцениваем будущее О муравьях и стрекозах Обратное обесценивание Легкий путь Глава 2. Проблема с решением: почему сила воли, исполнительная функция и рациональность ведут к неудаче Последователи Спинозы Один интеллект хорошо, а два лучше Игры разума Снижающаяся эффективность Свеча на ветру Путь к успеху "снизу вверх" ЧАСТЬ II. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ Глава 3. Благодарность направлена в будущее, а не в прошлое Заплати другому Возвращение к маршмеллоу-тесту Потребление, обязательства и компетентность Благодарность полезна для здоровья Восходящая спираль Глава 4. Сопереживание: внутренние сила и покой Моральная практика медитации Сознание Будды Мир вам Забыть, простить и процветать Как обыграть систему Глава 5. Гордость и упорство Взгляд снаружи внутрь Полный вперед! Ты мне нравишься Похвала гордости Как избежать скользкой дорожки ЧАСТЬ III. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА Глава 6. Быть социальным - значит быть успешным Этичное поведение приносит плоды Социальная выдержка Устойчивость и успех в физическом и психологическом смысле Как бороться с одиночеством Глава 7. Горизонтальное расширение: чтобы добиться цели, нужно выстроить социальные связи Эффект пирамиды Стремление отдавать "Вирусный" успех Глава 8. Вертикальный рост: стимулирование общественного успеха Когда несколько голов хорошо, но одна лучше Этичные эмоции Заключение Благодарности Примечания
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	332
year:	2020
Высота:	20
Длина:	206
Ширина:	140