Семена Чиа белое, 500г

Семена чиа — это съедобные семена растения, являющегося близким родственникомшалфея.В состав семян входит целый ряд витаминов и растительные омега-3 жиры, однако важноучитывать норму суточного потребления чиа, а также уровень усвоения микроэлементов.Плотная оболочка семен мешает их перевариванию. По этому для лучьшей усваимостинеобходимо перемалывать семена.Польза чиа подтверждена научными исследованиями — как за счет их механическоговоздействия на пищеварение, так и за счет уникального состава.В семенах чиа содержаться витамины: А, Альфа-каротин, группа D, Е, К, С, Группа В.А также: Кальций, Железо, Магний, Фосфор, Калий, Натрий, Цинк, Медь, Марганец,Селен.Снижают уровень холестерина. За счет содержания ненасыщенных жирных кислотсемена чиа влияют на уровень холестерина в крови, повышая количество “хорошего”холестерина.Источник аминокислот. В них содержатся важные для обмена веществ незаменимыеаминокислоты.Содержат много антиоксидантов. Входящие в состав семян хлорогеновая кислота икофейная кислота являются сильными антиоксидантами.Являются одним из лидеров по содержанию растительных жирных кислот Омега-3,зменшують рівень запалень в организмУменьшают почуття голоду. За рахуноквисокий вміст рослинної клітковини насіння чіа забезпечують довгостроковенасичення і рятують від голоду.Чіа легко готувати. Завдяки своєму характерному смаком насіння входять до складу багатьохрецептів — починаючи від смузі і йогуртів, закінчуючи випічкою з борошна чіа.Не містять глютен. Насіння чіа допустимі безглютенової дієті.Дуже приємні по текстурі в замоченом вигляді.