Сведение ног DK- Sport A310F

Приводящая машина (так называется тренажер для сведения мышц ног) в первую очередь направлена на укрепление трех приводящих мышц – короткой, длинной и большой приводящей. Также активируются тонкие, гребенчатые и портняжные мышцы (последняя идет по всей длине бедра), происходит подтяжка мышц подвздошно-большеберцового тракта.
Вообще стоит сказать, что приводящие мышцы являются одними из самых относительно крупных и протяженных мышц ног - это целый комплекс мускулов глубокого залегания внутренней поверхности бедра и паха. Их трудно нащупать, т.к. они “погребены” заживо под другими мышцами, например, четырехглавой. Однако можете быть уверены, вы используете эти мышцы при подъемах по лестнице, восхождении в гору и при вставании.
В виду того, что приводящие мышцы практически не задействованы в повседневной жизни, они являются очень слабыми и поэтому их тренировке нужно уделять особое внимание.Преимущества от сведения ногВыполняя сведение ног в тренажере, Вы вправе рассчитывать на:укрепление мышц внутренней поверхности бедра;подтяжку (лифтинг) приводящих мышц-аддукторов;более лучшую форму “междуножья” (плавные/гладкие линии внутренней части бедер);более крепкие ножные объятия в постели, когда происходит обхват партнера бедрами;повышение основной стабильности (баланса) во время движения;улучшение походки и осанки;снижение травм, связанных со слабостью мышц бедра.