Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками

[html]В книге "Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками" обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых — кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят всем желающим без труда освоить основные и вспомогательные приемы массажа и научиться собственными силами успешно противостоять всевозможным болезненным состояниям. Авторы наблюдали хорошие результаты применения рекомендуемых схем самомассажа многочисленными пациентами, которым удавалось собственными усилиями улучшить качество жизни, поддерживать хорошее самочувствие и успешно трудиться.Книга может быть рекомендована всем, кто уже понял, что для поддержания жизненного тонуса на высоком уровне только медикаментозного лечения будет недостаточно, и потому решил взять свое здоровье в собственные руки и готов затратить определенное время и усилия для достижения физической и душевной гармонии.Оглавление книги Гольдин Э.А., Мойсюк Л.М., Закидышева Ю.Э. "Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками"Предисловие 9Глава 1. Самомассаж - показания, противопоказания, приемы 13Глава 2. Самомассаж отдельных частей тела 29Глава 3. Общий самомассаж 87Глава 4. Самомассаж при разных заболеваниях 93Глава 5. Сочетание с другими методамифизического воздействия на организм 143Глава 6. Самомассаж при физическоми умственном утомлении 150Глава 7. Самомассаж в туристическом походеи поездке 156[/html]