Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки

Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать.Дневник «Самое время позаботиться о себе» позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. Твои откровения и творческие порывы разделят София, Дима и их верные друзья кот Марципан и собака Черри, с любовью нарисованные художницей Кошасой.Пять разделов посвящены разным состояниям:— ощущение застревания;— контакт с негативными эмоциями;— кризисные ситуации;— поиск себя и своей зоны комфорта;— осознание и проработка жизненных ценностей.Художница и редактор блокнота — психологи.