Самодиагностика и самопомощь

Здоровье — самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства — быстрый иэффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться кврачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.В книге вы найдете правила самодиагностики организма вдомашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья иподдержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа иаутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. Атакже простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.