Роллер массажный для рук и ног 15 см

Роллер массажный для рук и ног 15 см
Массажный роллер представляет собой ролик цилиндрической формы, который предназначен для самомассажа и снятия напряжения и расслабления мышц. Роллер по своим функциональным качествам один из самых эффективных спортивных инвентарей. Он поможет вам расслабить тело, избавится от боли и скованности в мышцах после занятий и улучшить кровообращение в перегруженных участках.
Используя лишь массажный роллер и давления собственного тела вы сможете расслаблять и прорабатывать практически все основные группы мышц. Вы можете класть роллер под спину, руки, ноги, ягодницы используя обычные перекаты.
Характеристики:
Материал : EVA пена;
Длина: 15,5 см;
Диаметр: 7,5 см;
Поверхность: ребристая, массажная;
Цвет: черный;
Польза занятий с массажным роллером
Роллер поможет избавится от болей в мышцах;
Улучшит циркуляцию крови;
Увеличит амплитуду движений засчет растягивания мышц;
Улучшит координацию и баланс;
Уменьшает время на восстановление мышц;
Роллер подходит абсолютно всем любителям здорового образа жизни вне зависимости от пола и возраста;
Чтобы ваше восстановление после тренировки было более безболезненным и быстрым, вам просто необходимо использовать массажный роллер после каждого занятия.
Упражнения с массажным роллером
для спины - исходное положение лежа на полу, роллер ложится под спину, вы делаете движение вверх вниз спиной на 20-25 см;
для бедер, ягодиц и бицепса - исходное положение, сидя на роллере ягодицами делаете движения вперед назад от ягодиц до подколенных мышц, опираясь на руки;
для внешней поверхности бедра - исходное положение расположившись перпендикулярно полу, прокатываете роллер по внешней поверхности бедра опираясь на одну из рук;
для икроножных мышц - исходное положение сидя на полу, опираясь на роллер икрами прокатываете его вперед назад;
Мы рассмотрели лишь самые основные и популярные упражнения с роллером, их существует великое множество, по мере роста вашей физической подготовки вы сможете освоить намного больше разнообразных вариантов занятий с роллером. Важно помнить, что нужно полностью расслабить мышцы во время занятий, даже несмотря на дискомфорт при массаже, вы должны быть расслабленными, иначе теряется весь эффект от занятий.
Чтобы купить роллер массажный для рук и ног вам достаточно заполнить простую форму на сайте, или при возникновении вопросов, позвонить по любому указанному номеру. Наши менеджеры ответят на любые ваши вопросы, помогут выбрать удобный вариант оплаты и доставки. Купить роллер можно со склада в Днепре, либо с доставкой в любой город Украины Харьков и Одесску, Киев и Мариуполь, Винницу и Черновцы, Ужгород и Хмельницкий, Николаев и Херсон.