Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками, 3 колеса, Черный
   Description
Ролики для пресса 14.5 см
Ролик для пресса – достаточно простой по конструкции и доступный профессиональный тренажер, предназначенный для корректировки формы живота и подтягивания мышц брюшного пресса, а также для проработки мышц спины, рук и плеч. Гимнастический ролик для пресса поможет держать свои мышцы в тонусе даже в малогабаритных квартирах.
Выдерживает нагрузку до 120 кг. Комфортабельная ручка из неопрена, что не портится от пота и не скользит, колесо прорезинено и тоже не скользит по полу.
Характеристики:
Диаметр колеса: 145 мм
Мягкие неопреновые ручки.
Прорезиненное колесо
Цвета: Зеленый, желтый, голубой, черный
Примерный комплекс упражнений
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастические колеса, начните плавно двигать их вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками, начните плавно двигать их вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Лежа на животе, возьмите в руки ролики для пресса и вытяните их вперед. Надавливая на ролики, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в исходное положение
Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролики для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролики, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в исходное положение. Повторить то же в левую сторону.
Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастические ролики и подведите его под ступни. Не выпуская ролики из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в исходное положение
Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастические ролики и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролики гимнастические прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Ролик для пресса – достаточно простой по конструкции и доступный профессиональный тренажер, предназначенный для корректировки формы живота и подтягивания мышц брюшного пресса, а также для проработки мышц спины, рук и плеч. Гимнастический ролик для пресса поможет держать свои мышцы в тонусе даже в малогабаритных квартирах.
Выдерживает нагрузку до 120 кг. Комфортабельная ручка из неопрена, что не портится от пота и не скользит, колесо прорезинено и тоже не скользит по полу.
Характеристики:
Диаметр колеса: 145 мм
Мягкие неопреновые ручки.
Прорезиненное колесо
Цвета: Зеленый, желтый, голубой, черный
Примерный комплекс упражнений
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастические колеса, начните плавно двигать их вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками, начните плавно двигать их вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Лежа на животе, возьмите в руки ролики для пресса и вытяните их вперед. Надавливая на ролики, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в исходное положение
Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролики для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролики, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в исходное положение. Повторить то же в левую сторону.
Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастические ролики и подведите его под ступни. Не выпуская ролики из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в исходное положение
Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастические ролики и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролики гимнастические прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
   Technical Details
| Color: | Черный | 
| Максимальный вес пользователя: | 120.0 | 
| Система нагрузки: | Собственный вес | 
| Состояние: | Новое | 
| Тип: | Ролик для пресса | 
   Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

1,634.60 грн.
311503E300 For Kia Sorento 2.5 3.5 3.8L Oil Level Float Fuel Tank Sensor Fuel Gauge Float Switch 2004 2005 2006 2007 2008 2Pin
aliexpress.com
12,883.40 грн.
100% New 4L60E 4L60 Transmission Rebuild Kit Suit For GMC 97-03 Chevy Car Accesorries Tools
aliexpress.ru
197.21 грн.
NEIYOU Cosmetics Blush Cream Expansion 8Colors Stick Single Highlight Shrink Pen Blush Long Lasting Face Natural Makeups
aliexpress.ru
610.88 грн.
HOT ! Fashion Jewelry Earrings Large Vintage Style Pentagram Charm Drop Earrings Pendant Tibetan silver for woman gift -100
aliexpress.com
24.70 грн.
1Pair Korea Metal Gold Geometric Irregular Circle Square Natural Freshwater Pearl Stud Earrings for Women Jewelry Gift 9 Styles
aliexpress.com
167.06 грн.
European Duplex Pink Glazed Crystal Butterfly Pendant Pink Leather Rope Noble Silver-plated Pan Bracelet for Girls Gifts
aliexpress.com
241.59 грн.
1pc Irregular Shaped Acrylic Mirror, Colorful Home Tabletop Decor, Wall Hanging Mirror, Chic Decorative Makeup Mirror
temu.com
1,553.78 грн.
designer t shirt mens womens designers tshirts loose tees man casual shirt luxurys clothing streetwear shorts sleeve polos bur tshirts retr, White;black
dhgate.com
1,166.50 грн.
Умный термостат для теплого пола, ЖК сенсорный экран, дистанционное управление подогревом пола, 3 а/16 А, Wi-Fi, работает с Alexa Google Home EU
aliexpress.ru
450.10 грн.
Airfryer Fryer Accessories Baking Tool Tray Silicone Pan For Air Circulation Silicone Pot Non-sticky, Non-toxic Kitchen Cake Pan
aliexpress.com
479.83 грн.
Цифровой светодиодный зеркальный экран Будильник USB зарядка Голосовое управление настольные часы для спальни функция повтора цифровые нас...
aliexpress.ru
346.68 грн.
For Samsung S22 A13 A33 A53 A73 A12 M12 A32 A52 A72 Plus 4G 5G Ultra LTE Rear Wallet Credit Card Holder Phone Case Cover
aliexpress.com
41.45 грн.
1/2Pcs New Car Headrest Back Seat Hook Seat Hanger Vehicle Organizer Holder For Dacia Sandero Stepway Dokker Logan Spring Lodgy
aliexpress.com
844.10 грн.
Новый светодиодный мини-проектор, светодиодный портативный домашний видеопроектор с поддержкой HD1080P для наружного кинотеатра, видеопроект...
aliexpress.com
793.79 грн.
pool & accessories party inflatable salad bar buffet ice bucket outdoor swimming drink float holder supplies toy stand
dhgate.com
4.19 грн.
Packing Logistics Lable PLASTIC SEAL SECURITY TAGS NUMBERED PULL TIES PADLOCK TAMPER-PROOF BUCKLE SAMPLE SEAL STRAP
alibaba.com
1,833.91 грн.
mandala dotting tools painting kit rock dot paint stencils tool set art craft su k92c gift sets
dhgate.com
1,638.37 грн.
european and american hip-hop diamond full diamond men's bracelet bracelet exaggerated miami cuban chain bracelet width 15mm, Golden;silver
dhgate.com
27,521.99 грн.
1280*720 Ownice Android 10.0 Car Radio For Logan 2 Sandero 2014 2020 Multimedia Video Audio 10.1" IPS Rotatable1
dhgate.com
838.66 грн.
In Stock Suitable For Wii Motion Plus Motion Enhancer Handle Intensifier Remote Controller1
dhgate.com















