Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками, 3 колеса, Черный
Description
Ролики для пресса 14.5 см
Ролик для пресса – достаточно простой по конструкции и доступный профессиональный тренажер, предназначенный для корректировки формы живота и подтягивания мышц брюшного пресса, а также для проработки мышц спины, рук и плеч. Гимнастический ролик для пресса поможет держать свои мышцы в тонусе даже в малогабаритных квартирах.
Выдерживает нагрузку до 120 кг. Комфортабельная ручка из неопрена, что не портится от пота и не скользит, колесо прорезинено и тоже не скользит по полу.
Характеристики:
Диаметр колеса: 145 мм
Мягкие неопреновые ручки.
Прорезиненное колесо
Цвета: Зеленый, желтый, голубой, черный
Примерный комплекс упражнений
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастические колеса, начните плавно двигать их вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками, начните плавно двигать их вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Лежа на животе, возьмите в руки ролики для пресса и вытяните их вперед. Надавливая на ролики, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в исходное положение
Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролики для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролики, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в исходное положение. Повторить то же в левую сторону.
Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастические ролики и подведите его под ступни. Не выпуская ролики из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в исходное положение
Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастические ролики и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролики гимнастические прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Ролик для пресса – достаточно простой по конструкции и доступный профессиональный тренажер, предназначенный для корректировки формы живота и подтягивания мышц брюшного пресса, а также для проработки мышц спины, рук и плеч. Гимнастический ролик для пресса поможет держать свои мышцы в тонусе даже в малогабаритных квартирах.
Выдерживает нагрузку до 120 кг. Комфортабельная ручка из неопрена, что не портится от пота и не скользит, колесо прорезинено и тоже не скользит по полу.
Характеристики:
Диаметр колеса: 145 мм
Мягкие неопреновые ручки.
Прорезиненное колесо
Цвета: Зеленый, желтый, голубой, черный
Примерный комплекс упражнений
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастические колеса, начните плавно двигать их вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками, начните плавно двигать их вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Лежа на животе, возьмите в руки ролики для пресса и вытяните их вперед. Надавливая на ролики, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в исходное положение
Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролики для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролики, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в исходное положение. Повторить то же в левую сторону.
Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастические ролики и подведите его под ступни. Не выпуская ролики из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в исходное положение
Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастические ролики и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролики гимнастические прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Technical Details
Color: | Черный |
Максимальный вес пользователя: | 120.0 |
Система нагрузки: | Собственный вес |
Состояние: | Новое |
Тип: | Ролик для пресса |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

128.54 грн.
Interesting bullet shaped skull, car glass car stickers, personalized DIY decoration, modification, graffiti customization
aliexpress.com
950.14 грн.
Жилет с разноцветными абстрактными линиями и железными кольцами, Однотонный женский жилет, минималистичный дизайн, 3d-печать
aliexpress.com
572.83 грн.
35X20mm Boron Carbide Nozzle Sandblasting Accessories 6mm Nozzle Sandblasting Kit Various Tools
aliexpress.com
2,715.65 грн.
Nigerian Guipure Water Soluble Cord Lace ,Elegant and Refined Three What Design Style ,Sequins Ornament Evening Gowns,ML38G487
aliexpress.com
37,340.57 грн.
10x14FT Aluminum Outdoor Gazebo With Galvanized Steel Double Roof Canopy, Curtains And Nettings,canopy Outdoor
aliexpress.com
1,396.93 грн.
Top Classic Brand B01 Original Watches For Mens Luxury Stainless Steel Automatic Date Watch Sports Chronograph Quartz AAA Clock
aliexpress.ru
7,384.00 грн.
Ventilador portatil recargable para el cuerpo Suction fan for window Hvac tools Adaptadores para manguera de aire acondicionado
aliexpress.com
1,965.18 грн.
High Performance 0258007206 0258007206 0258007206 LSU4.2 Oxygen O2 Sensor Wideband O2 UEGO Sensor fits PLX, AEM
aliexpress.com
277.06 грн.
LED Reading Light with 3-Level Warm Cool White Daylight Flexible Easy Clip Night Reading Lamp Mini Rechargeable Book Light
aliexpress.com
332.38 грн.
Toddler Girl Graphics Owl and Stars and Heart-shaped Print Long-sleeve Pullover
patpat.com
271.23 грн.
new creative tree leaf ring European and American women's fashion engagement jewelry ring manufacturer direct sales
aliexpress.com
430.56 грн.
Scandinavian rune men's pendant necklace ins style hip hop jewelry Pure tin punk chain necklaces for women
aliexpress.com
191.36 грн.
Full Cover for Xiao mi TV Mi Box S Bluetooth Wifi Smart Remote Control Silicone Case Shockproof Protective Skin-Friendly
aliexpress.com
540.38 грн.
Women Rivet Boots Female Autumn Winter Shoes Snake Print Leather Ankle Boots Pointed Toe Boots Wedge Heels Shoes Woman Boots2020
aliexpress.com
110.24 грн.
45*45cm Luxury New Dark Green Gold Letters Decorative Pillowcase Home Cushions Decorative For Dust-proof Sofa Cushion Covers
aliexpress.com
338.62 грн.
Portable Deluxe Fingertip Pulse Oximeter Blood Oxygen Saturation Monitor with Lcd Display
aliexpress.com
505.02 грн.
COB LED Non Slip Accessories Gooseneck Lamp Multifunction Portable Work Sewing Machine Light Clip Lathe 6W Super Bright
aliexpress.com