Рецепты хорошего сна

[html]Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием `Средство от бессонницы. Практическое пособие` и `10 рецептов хорошего сна`. 8-е издание. Код: 978-5-6043608-1-1 Автор Курпатов Андрей Владимирович[/html]