Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Description
Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу? Освойте эффективные методики для продуктивного мышления! В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: – лучше понимать себя и других – найти свое место в мире – установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: – какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться – полезные практики для развития продуктивной рефлексии – как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Екатерина Антюфьева |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5064,5253,5277,5630,36855,40465,48195,63005,101522,108212,197205,240505 |
| ISBN: | 978-5-17-169095-3 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-676493-2 |
| performed_by: | Екатерина Антюфьева |
| publisher: | Издательство АСТ |
| series: | Психология Alter |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+9%
1%
~ 169.00 руб.
1Pair Punk Gothic Stainless Steel Stud Earring Creative Blade Pendant punk rock razor blade earrings Gothic Hip-hop Ear Jewelry
aliexpress.com
+38%
1%
~ 71,060.00 руб.
Подсвечники 13 рук, подсвечники, металлические золотые подсвечники для свадьбы, украшения для вечевечерние
aliexpress.ru
+11%
1%
~ 5,750.00 руб.
YY4305 Fishing Song Short Section Rod Fiberglass Fishing Rod Stream Handrod
aliexpress.com
