Резинки для фитнеса. Набор 5шт. фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, эспандер.

Резинка для фитнеса — это удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон. Регулярное выполнение этих упражнений сделает ваше тело упругим и подтянутым.
В комплект входит пять резинок разной жёсткости СОПРОТИВЛЕНИЕ РЕЗИНОК ПО ЦВЕТУ:
Зеленая (X-light) – толщина 0.35 мм, сопротивление 3.5 кг
Синяя (Light) – толщина 0.5 мм, сопротивление 8 кг
Жёлтая (Medium) – толщина 0.7 мм, сопротивление 14 кг
Красная (Heavy) – толщина 1 мм, сопротивление 18 кг
Черная (X-heavy) – толщина 1.2 мм, сопротивление 22 кг
Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop. Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия.
Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий. Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.
Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.