Революция сочувствия. Под властью чувств (комплект из 2 книг) (количество томов: 2) (15470082)

"Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца".Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность — по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрые советы и мотивирующие цитаты помогут вам:- обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе;- принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих;- доверять своим желаниям, чтобы в итоге найти свой духовный путь и следовать ему;- справиться с повышенной тревожностью;- спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы;- искренне и добросердечно общаться с людьми;- научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром;- полюбить жизнь во всех ее проявлениях."Под властью чувств. Эмоциям дать волю".Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю?В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции — это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым — и тогда осознанность делает ее глубже.Книга делится на несколько глав: "Что такое эмоции?", "Гнев", "Ревность", "Страх". В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе "Полезные советы" даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам "Медитация с подушкой", "Трансформация гнева", "Лицом к ревности", "Переживание детства заново" и другим.