Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Description
Путь к свободе от диет и страха калорий начинается здесь! Данная аудиокнига станет вашим гидом в мире РПП – она откроет новые подходы к заботе о себе и своему телу. Узнайте, как освободиться от постоянного контроля веса, обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе! Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения. Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее. Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя. Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Ольга Болкунова |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,5630,23715,36855,48195,108212,211587,240505,248183 |
| ISBN: | 978-5-17-172462-7 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-703284-9 |
| performed_by: | Оксана Шокина |
| publisher: | Издательство АСТ |
| series: | Уютная психология |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

206,250.69 руб.
Gaming Conference Office Desks Study Laptop Ergonomic Standup Computer Desks Floor Room Writing Bureau De Chambre Home Furniture
aliexpress.com
2,251.38 руб.
Tofu Press Food Grade 304 Stainless Steel Tofu Maker Multifunctional Diy The The Toolss Lover Housewife Mother Gift Kitchen
aliexpress.com
1,234.50 руб.
Comes with A 3-wire High-capacity Power Bank, A 20000mAh Mobile Fast Charging Power Supply, Suitable for USB Fans
aliexpress.com
849.42 руб.
NEW Portable Super 12V 30000mah Battery Rechargeable Lithium Ion Battery Pack Capacity DC 12.6v 30Ah CCTV Cam Monitor + Charger
aliexpress.com
42.88 руб.
Remover Cassette Removal Tool Cassette Tool Hot Sale Tool Freewheel High Carbon Steel Lock Ring Remover Silver
aliexpress.com
1,752.24 руб.
Original 18V 6.0Ah Replacement Lithium Ion Battery For Milwaukee M18 Power Tool Batteries 48-11-1815 48-11-1850 48-11-1860 Z50
aliexpress.ru
1,367.17 руб.
Цветочные контрастные сетчатые шорты, бикини, купальник из двух частей, женское платье, танкини 2024, женский купальник, купальный костюм
aliexpress.ru
1,000.70 руб.
30 Pcs Pointed Hook Fish Hooks Meat Beef Bacon Stainless Steel Poultry Metal Hangers Hanging Kitchen Gadget Shaped Household
aliexpress.ru
1,331.57 руб.
Кроссовки мужские прогулочные, классическая спортивная обувь на плоской подошве, обувь для бега, обувь для улицы, на осень, 45
aliexpress.ru
14,013.88 руб.
Комплект для переоборудования электрического велосипеда, 48 В, 1000 Вт, передний бесщеточный мотор без шестерни, колесо для электрического вел...
aliexpress.ru
515.32 руб.
Female 3/4 to the 3/4 male brass garden tap 1-way Irrigation valve copper metal threaded water pipe connectors adapter 1 pcs
aliexpress.com
3,923.53 руб.
Школьный ранец унисекс, модная вместительная сумка на плечо, дорожная сумка, студенческий холщовый удобный мужской дорожный портфель
aliexpress.ru
3,097.57 руб.
Переноска 2 в 1 для собак, нейлоновая Водонепроницаемая переноска, складное утолщенное сиденье для кошек и собак, уличный гамак
aliexpress.ru
3,709.96 руб.
Скандинавский умный светодиодный потолочный светильник «звездное небо», современные минималистичные лампы для спальни, всего дома, декора...
aliexpress.ru
1,710.17 руб.
Женские ботфорты на высоком каблуке, ажурные Сапоги выше колена на квадратном каблуке, женские модные длинные сапоги на молнии с кристаллам...
aliexpress.ru
1,812.10 руб.
Новинка, штатив Roreta большого размера, подставка, держатель для фотографисветильник, запасной штатив/держатель для телефона
aliexpress.ru
103.55 руб.
Многофункциональная вешалка для ремня, стойка для хранения, экономия места, легкая вешалка для шарфов, галстуков, держатель для ювелирных и...
aliexpress.ru
503.18 руб.
10 шт., 100% оригинальная новая модель телефона, 2SA1244-Y A1244, импортный SMD транзистор TO-252
aliexpress.ru
435.23 руб.
Женское однотонное шифоновое кимоно, кардиган, накидка с рукавом до локтя, прозрачная летняя пляжная одежда, купальник для бикини
aliexpress.ru
1,124.48 руб.
4 шт. MN158596 LZFR6AI иридиевая Свеча зажигания подходит для Mitsubishi Lancer Outlander 2004-2006 Galant 2004-12 Eclipse 2006-12 2.4L
aliexpress.ru
2,222.26 руб.
Противоударная сумка на плечо NEW2023 Mini 2, чехол для переноски, дорожная сумка для хранения дрона, сумка для DJI Mini 2 Fly More, аксессуары для расчески
aliexpress.ru
127.82 руб.
Автомобильные, грузовые, автозапчасти, автомобильные, мотоциклетные аккумуляторные клеммы, быстроразъемный переключатель, поворотный отс...
aliexpress.ru
574.37 руб.
High Quality Muti-Purpose Kitchen Gadgets Transparent Spray Bottle Spray Pump Glass Oil Pot Oil Sprayer
aliexpress.com
317.93 руб.
Toothpaste Squeezer Tube Tubes Clips Dispenser Rollerssaver Roller Winderkids Wringer Hand Cream Rolling Wide Convenient Facial
aliexpress.com
1,413.28 руб.
Genshin Impact Keqing keycap PBT sublimation keycap mechanical keyboard game theme keyboard cap
aliexpress.com
4,048.92 руб.
Flat Type 100x Car Rear Sticker Emblem Letters Decoration For GLE GLA CLA 260 300 320 400 0/1/2/3/4/5/6/8/0/A/E/C
aliexpress.ru
596.21 руб.
Finger Model Positive Energy Europe Vintage Desk Resin Gesture Ornament Figurine Home Decorative Accessories Craft Miniature-15c
aliexpress.com
1,863.07 руб.
2019 Spring New Style MEN'S Casual Pants Elasticity Loose And Plus-sized Fashion Solid Color Harem Slim Fit Pants Trousers Men's
aliexpress.com
1,882.49 руб.
New Professional IR Infrared Digita Non Contact Forehead Thermometer Temperature Detector High Precision Infrared Baby Adult
aliexpress.com
3,025.57 руб.
Computer shoulder bag flatbed notebook bag foreign trade waterproof&light briefcase
joybuy.com
















