Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Description
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.
Книга адресована широкому кругу читателей.
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.
Книга адресована широкому кругу читателей.
Technical Details
| author: | Гринбергер Деннис |
| ISBN: | 978-5-4461-1321-7 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 320 |
| publisher: | Питер |
| series: | Сам себе психолог. Питер |
| Type: | book |
| Код номенклатуры: | К28933 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-10%
1%
~ 1,470.00 руб.
Spring Autumn Contrast Color Sweet Pearl Trimmed Knit Sweater Women French Vintage Contrast Color Flower Pullover Tops Female
aliexpress.com
-7%
1%
~ 19,750.00 руб.
3583115 Raw Sea Water Pump For Volvo Penta TMD TAMD KAD KAMD Engine Replaces 3581558 860629 860827
aliexpress.com
-8%
1%
~ 3,910.00 руб.
Перфоратор Bosch Профессиональный 1600A016BT, 500 г, с низкой вибрацией
aliexpress.ru
-8%
1%
~ 1,090.00 руб.
Loose Sportswear Sweatshirts Skeleton Print Sweatshirt Oversized Sweater Bodybuilding Women's Sweatshirt Fitness Moletom 2023
aliexpress.com
