Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Характеристики
| author: | Гринбергер Деннис, Падески Кристин |
| ISBN: | 978-5-4461-1321-7 |
| series: | Сам себе психолог |
| year: | 2020 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
-2%
1%
3,890.00 руб.
Фаллоимитатор с вибрацией Интимная Жизнь Философ на проводном управлении 27 см, телесный
intimshop.ru
-6%
1%
504.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
1%
3,890.00 руб.
Фаллоимитатор с вибрацией Интимная Жизнь Архитектор на проводном управлении 28.5 см, телесный
intimshop.ru
-5%
1%
~ 1,590.00 руб.
100 Вт автомобильное зарядное устройство 4 в 1 с двойным выдвижным кабелем, два порта USB Type C PD, быстрая зарядка
aliexpress.ru
-7%
1%
~ 5,290.00 руб.
self priming hlgh pressure electric car washer car cleaner washing machine car wash equipment hlgh-efficiency cleaning machine 18l
fordeal.com
