Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Деннис Гринбергер |
| genres_list: | 5220,5253,5885,35205,37705,103074,108212,161884 |
| ISBN: | 978-5-4461-1321-7 |
| lang: | ru |
| publisher: | Питер |
| series: | Сам себе психолог (Питер) |
| Type: | book |
| year: | 2016 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
+2%
1%
~ 800.00 руб.
New Mens Workout Clothing Fashion Sports Singlets Casual Gym Vest Brand Muscle Tank Top Running Fitness Sleeveless T-Shirt
aliexpress.com
+4%
1%
~ 6,120.00 руб.
Карты вставки машины RDS FM / AM Для европейских и американских стран MP5 плеер 7 дюймов 2 DIN Набор беспроводной связи по стандарту Bluetooth/Музыка
aliexpress.ru
+3%
1%
~ 6,050.00 руб.
Высококачественный Топливный насос с манометром, Электрический масляный бак, насос 9802544880 9677725680 для Peugeot 408 Citroen C4L 2,0 i 1,6 i 16v
aliexpress.ru
