Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон

[html]С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. Почему книга достойна прочтенияЭто небольшое практическое руководство поможет вам:понять свои эмоции и управлять ими;развить социальный интеллект;улучшить взаимоотношения с окружающими;справляться с трудными ситуациями;осознать свой потенциал[/html]