Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным
Description
«Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным» – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться справляться с жизненными трудностями, сохранять внутреннее спокойствие и достигать целей в условиях стресса. В книге раскрываются проверенные методы управления стрессом, осознанности, медитации, питания, физической активности и привычек, которые помогают укрепить эмоциональную устойчивость. Автор делится стратегиями, позволяющими сохранить продуктивность даже в самые напряжённые моменты, и предлагает инструменты для создания долгосрочного равновесия. Эта книга вдохновляет на перемены и даёт уверенность в том, что каждый способен справляться с вызовами жизни и находить гармонию, независимо от внешних обстоятельств.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Андрей Миллиардов |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,6334,22875,38475,92445,100472,239688,247092 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Литрес Авточтец |
| publisher: | Автор |
| Type: | audiobook |
| year: | 2025 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Customers also viewed
386.47 руб.
Практичный гаечный ключ, гаечный ключ, адаптер, экономичный гаечный ключ, трещотка, ремонт ножниц, шин, 1 колесо инструмента
aliexpress.ru
8,787.26 руб.
Клавиатура для MSI GE76 Raider GP76 GS76 10UE 10UG 10UH 11UE MS-17K3 с Per-Key RGB UK макет
aliexpress.ru
2,127.98 руб.
Ветровка мужская с вышивкой, жилет для мотоцикла, пальто, роскошная водонепроницаемая куртка без рукавов для кемпинга и рыбалки
aliexpress.ru
2,293.83 руб.
Клавиатура для ноутбука Dell Vostro 3510 3515 3520 3525 3530 3535 5510 Арабская, Бельгийская, AZERTY, иврит, итальянская подсветка
aliexpress.ru
2,404.14 руб.
Регулируемая Ручная фотобумага с шлифовальным луком для дерева, 5 шт., полоска для наждачной бумаги, Ширина 25 мм, шлифовальный ремень
aliexpress.ru
2,479.82 руб.
Туфли женские на высоком каблуке 8 см, модные сандалии в африканском стиле, тапочки, белый цвет, 823-13
aliexpress.ru
1,406.57 руб.
С наилучшими пожеланиями 1. (оригинал из частной коллекции) платье без рукавов женское платье коктейльные платья
aliexpress.ru
656.19 руб.
2 шт., автомобильные складные шестерни для Hyundai Tucson Sonata Kia K3 K5 Chevrolet Captiva Aveo
aliexpress.ru
100,757.23 руб.
Гидроусилитель руля LHD/RHD для Mercedes VITO Box (W447) 109 CDI 2014-2020 рулевая установка 7818974892 613769 4474603200
aliexpress.ru
915.44 руб.
Car Auto Steel 27cm Extra Long Universal Valve Stem Seal Removal Tool Remover Plier Car Accessories
aliexpress.ru
883.24 руб.
Dental Orthodontic Aligner Remover Invisible Removable Braces Removal Tool Extractor Hook Aligner Chewies Silicone Stick
aliexpress.com
13,002.15 руб.
new left handed big size 50mm date quartz chronograph mens watch black rubber strap u42 gents sport watches folding buckle, Slivery;brown
dhgate.com
250.80 руб.
white adjustable back support back posture corrector brace belt health care for women students shoulder support 6659816, Black;blue
dhgate.com
31,332.47 руб.
2023 evening bags simple minority female shoulder chain bag luxury designer purses and handbags for women fashion trend square
dhgate.com
9,339.59 руб.
Lemax креативная керамическая окрашенная Ночная лампа, миниатюрная версия Европейского здания, предметы интерьера, фотоподарок
aliexpress.com
1,489.50 руб.
Толстовки 2022, распродажа, модная теплая зимняя толстовка с капюшоном, 100% хлопок, дом Старк, светится в темноте
aliexpress.com
1,765.74 руб.
ncaa college ole miss rebels basketball jersey 33 john mcbride 34 conner mckay 4 breein tyree 5 kj buffen 3 terence davis custom stitched, Black
dhgate.com
401.76 руб.
Zipper Pocket Wallet Stand Flip Leather Cell Phone Cover Casing for Samsung Galaxy A51 SM-A515 - Rose Gold, Galaxy A51 4G
tvc-mall.com
1,045.87 руб.
japanese elegant sweet cutout little flower hair rope hair ring internet celebrity mori hair tie rubber band headband headdress fashion desi, Golden;white
dhgate.com
32.21 руб.
5PCS/pack Effective Anti Pest Cockroach Powder Cockroach Killing Bait Powder Cockroach Repeller KillerPest Control Products
aliexpress.com
4,736.62 руб.
ZQM!African Lace Fabric 2019 Embroidered Nigerian Laces Fabric Bridal High Quality French Tulle Lace Fabric For Women ! L70205
aliexpress.com
2,592.54 руб.
Free shipping one pair OCC 6N with Silver Plated Brand New AC Power US Plug +IEC power plugs
aliexpress.com
25,763.57 руб.
Hot 60 cm Nueva Llegada 1/4 Escala de Edad de Ultron Hulk Avengers 24 "Estatua Figura Maqueta Refundicion Action Figure Model
aliexpress.com
6,419.36 руб.
N20 49477-02012 49477-02010 Turbine CHRA Turbo Cartridge for BMW X1 X3 Z4 125i 320i 328i 520i 528i 2.0 181HP 242HP N20 N26 2011-
aliexpress.ru
