Пыльца, пчелиная обножка 1 кг / Пилок, бджолине обніжжя

Пыльца пчелиная с собственной пасеки Сбор Июнь-август, цветы и подсолнух
Принимать пыльцу можно разными способами:
1) в натуральном виде, - комочками или переработанную в порошок
2) в смеси с каким-либо соответствующим продуктом - маслом, вареньем, медом и т.д.
Прием пыльцы в натуральном виде
а) комочками - обножка, такими, какими попадают в ловушку, то есть в том виде, в котором их поставляют потребителю большинство пчеловодов. Многие мои знакомые грызут натуральную пыльцу и чувствуют себя прекрасно. Можно запить ее небольшим количеством воды, чтобы легче было проглотить. Если она покажется слишком горькой, можно одновременно сосать кусочек сахара, или заесть ложкой меда. Я не сторонник того, чтобы смешивать пыльцу с водой в стакане, но может быть кому-нибудь этот способ придется по вкусу. Можно также приготовить что-то вроде микстуры, добавив пыльцу до жидкого или растертого меда.
б) в виде порошка. Порошкообразный пыльца лучше смешивается с медом, и, естественно, смесь получается более однородная. Но вид ее получается неаппетитный.
! ️Дозировка ! ️
Есть доказанным, что свойства пыльцы обусловлены главным образом содержанием в нем витаминов и аминокислот. В пыльце много различных витаминов, но процентное содержание их сравнительно низкий. В их роли самое главное - то, что они служат катализаторами. А значит, их присутствие это бесспорно полезное действие, так как они способствуют протеканию большого числа биологических реакций, причем сами витамины от этого не разрушаются. Не так, пожалуй, обстоит дело с аминокислотами. Если мы будем исходить из необходимых для организма количеств, не усложняя и не пускаясь в ученые рассуждения, то придем к выводу, что количество пыльцы в дневном рационе должно быть около 32 грамм. Но так как в нашем питании существуют и другие источники аминокислот, мы можем считать достаточными следующие дозы пыльцы: поддерживающая -20 г в день, ударная -32 г в день (в исключительных случаях). Это означает, что при пониженном питании, переутомлении, слабости необходимо получать около 32 г пыльцы в день, в то время как минимума в 20 г достаточно для поддержания здоровья взрослого человека, который несет значительную физическую и умственную нагрузку. По рациону для детей всегда полезнее посоветоваться с врачом, но за основу можно взять следующее: от 3 до 5 лет 12 г в день от 6 до 12 лет 16 г в день. После 12 лет - нормальный рацион для взрослых. Конечно, не всегда под рукой у потребителя окажутся веса для отвешивания указанных доз. Пыльца можно отмерить ложками, зная, что 1 чайная ложка пыльцы, без верха, весит 5 г, 1 десертная ложка 10 г, 1 столовая ложка 15 г, 1 чайная ложка пыльцы с верхом весит 8 г, 1 десертная ложка пыльцы с верхом весит 15 г, 1 столовая ложка пыльцы с верхом весит 24 г
В какое время суток нужно принимать пыльцу?
Лучше всего принимать пыльцу утром, натощак, примерно за четверть часа до первого завтрака. В такое время можно спокойно проглотить всю дневную норму в один прием. Но можно разделить ее на две равные части - одну принять утром, до первого завтрака а другую - или перед вторым завтраков, около двенадцати часов, или перед ужином. Последний распорядок особенно рекомендуется для детей от 3 до 12 лет.