Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением
Описание
Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением – эта книга предлагает практические и теоретические подходы к управлению стрессом в самых различных аспектах жизни. Она научит вас не только распознавать и справляться с тревогой, но и строить устойчивость к внешним и внутренним стрессовым факторам. Вы узнаете, как развивать позитивное мышление, устанавливать здоровые границы, использовать практики осознанности и медитации для восстановления, а также как выработать привычки, которые помогут вам сохранять внутреннее спокойствие и гармонию в условиях постоянного давления. Книга будет полезна всем, кто стремится к улучшению своего психоэмоционального состояния и поиску баланса между личной жизнью и профессиональными вызовами.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Андрей Миллиардов |
| genres_list: | 5064,5253,5333,6334,38475,103074,197765,211395,239688,273169 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-734856-8 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
544.62 руб.
20PCS IP2325 IP2315 IP2312 IP2322 IP2365 IP2326 IP2368 IP2188 IP5209 IP5219 IP2326 QFN24 CHIP
aliexpress.ru
51,275.98 руб.
3D-принтер с защитой, гравер с ЧПУ, режущий станок, силиконовый камень, покрытие стеклом, гравировка металла
aliexpress.ru
436.02 руб.
Компрессор для наконечников кия Практичный пресс для наконечников бильярдного кия для наконечников ниже 11 мм
aliexpress.ru
743.99 руб.
Телеобъектив с 2-кратным увеличением 52 мм для камеры Nikon AF-S 18-55 мм 55-200 мм K
aliexpress.ru
136.15 руб.
Сменный пульт дистанционного управления для Dyson AM06 AM07 AM08, вентилятор отопления и охлаждения, увлажнитель, очиститель воздуха, вентилятор
aliexpress.ru
1,131.38 руб.
Бутылка из серии «сделай сам» наборы для изготовления серег, включая Большие Подвески из воловьей кожи, латунные серьги, крючки, 304 смешанные колечки из нержавеющей стали
aliexpress.ru
5,370.00 руб.
Балансирующее колесо для часов, инструмент для ремонта часов, прочный регулирующий колесо для взрослых
aliexpress.ru
50,869.14 руб.
Полностью автоматический компьютер прямой привод Промышленная швейная машина шаговый двигатель запечатывающий масляный ящик
aliexpress.ru
1,133.81 руб.
American Tie Dyed Old Jeans 2023 Spring New Street Personality Multi Pocket Zipper Work Dress Floor Sweeping Wide Leg Pants
aliexpress.com
16,464.17 руб.
Long Sleeves Ruffle African Mermaid Organza Beads Sheer Bride Dress Lace Big Train Wedding Gown
aliexpress.com
4,266.99 руб.
Puffy Long Sleeves White Evening Dresses Mermaid Sequin Prom Gown Spaghetti Straps Party Dress V Neck Formal Women Vestido Chic
aliexpress.com
1,928.99 руб.
Weihnachts-Countdown-Kalender-Puzzle, Weihnachts-Advent-Puzzles, 1000 Stück, 24 Tage Countdown bis Weihnachten, Puzzle, Weihnachtsspielzeug
miniinthebox.com
4,115.43 руб.
men's plus size pants padded sweatpants for cold weather winter men jogger pants casual quty waterproof cotton 43532f7476681, Black;brown
dhgate.com
2,171.99 руб.
black vetements cap women men 11 casual fashion vetements caps t2001041288760, Blue;gray
dhgate.com
8,426.61 руб.
custom name heart hook brush letters pendant iced out pendants for men women personalised jewelry gift3134557, Silver
dhgate.com
6,935.02 руб.
men tracksuit sportsuit hoodies sweatshirts sportswear zipper coatpant men cotton fashion striped hoodies set clothing plus size 5xl, Gray
dhgate.com
673.19 руб.
great design leaf shape hairbands crystal hair combs bridal tiara hair jewelry wedding hair accessories 7781895, Silver
dhgate.com
48.63 руб.
New Children's Nail Stickers Cute Little Monsters Personality DIY Nail Jewelry Decals Cartoon Nail Stickers
aliexpress.com
5,514.26 руб.
rushiman 2009 spring summer new anti-slip soft bottom hollow-out baotou leather sandals for middle-aged old mothers size 35-40, Black
dhgate.com
400.36 руб.
s7ntp fast sports face ski party mask riding scarf bicycle mask snowboarding outdoor shipping, Black
dhgate.com
1,620.08 руб.
Toddler Baby Girl Princess Party Wedding Tutu Lace Flower Tulle Romper Dress 0-2Y
joybuy.com
585.95 руб.
Summer Girls Dress Sleeveless Baby Girls Clothing Lace Strawberry Printed Baby Girls Party Dresses Girl Costume robe fille J28#5
aliexpress.com
1,775.04 руб.
Жен. Зеленый Кристалл Сингапур Ожерелья с подвесками - Серебрянное покрытие, Искусственный бриллиант Глаза Роскошь, модный, Мода Cool Серебряный 17.7165 дюймовый Ожерелье Бижутерия 1шт Назначение
miniinthebox.com
200.99 руб.
10 шт., губка для носа, защита от загрязнения, фильтры для носа, губка, защита от пыли, предотвращение алергии на пыльцы, губка для носа, пылевой фильтр PM2,5
aliexpress.ru
327.42 руб.
2 шт., стоматологическая инкрустация, модель упражнения, блок для наполнения, упражнения из смолы Typodont, модель для наполнения полости рта для обучения стоматологии, шпилька
aliexpress.ru
111,836.41 руб.
630A ПК Тип автоматического резервного переключателя постоянного тока 4p Ats Автоматические переключатели передачи
aliexpress.ru
