Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением

Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением
артикул: 71766511
159.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Путь к спокойствию. Управление стрессом и устойчивость под давлением – эта книга предлагает практические и теоретические подходы к управлению стрессом в самых различных аспектах жизни. Она научит вас не только распознавать и справляться с тревогой, но и строить устойчивость к внешним и внутренним стрессовым факторам. Вы узнаете, как развивать позитивное мышление, устанавливать здоровые границы, использовать практики осознанности и медитации для восстановления, а также как выработать привычки, которые помогут вам сохранять внутреннее спокойствие и гармонию в условиях постоянного давления. Книга будет полезна всем, кто стремится к улучшению своего психоэмоционального состояния и поиску баланса между личной жизнью и профессиональными вызовами.
   Характеристики
age: 16
author: Андрей Миллиардов
genres_list: 5064,5253,5333,6334,38475,103074,197765,211395,239688,273169
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-734856-8
publisher: Автор
Type: book
year: 2025
Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали