Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Цитата `Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики`. Б.К.С.Айенгар О чем книга О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги `Искусство йоги`. Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу `от теории к практике` и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики. Почему книга достойна прочтения - Прояснение скрытых техник пранаямы. - Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы. - Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека. - Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство. - Тайна полнейшего расслабления - краткие советы по Шавасане. - Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения. - Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях. Для кого эта книга Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара. Кто автор Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б. К. С. Айенгар) - основатель айенгар-йоги. Преподает и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Автор написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются `Прояснение йоги`, `Прояснение пранаямы`, `Искусство йоги` и `Древо йоги`. Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. В 1991 г. Айенгар был награжден орденом `Падма Шри`, а в 2002-м - орденом `Падма Бхушан`. В 2004 г. Айенгар вошел в список ста наиболее влиятельных людей года по мнению американского журнала Time. Ключевые понятия Йога, философия, религия, духовные практики, эзотерика.