/ / /

Прощай, тревожность!

sku: 69360535

589.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Эффективное пособие по тому, как придти к лёгкости и душевному покою от практикующего психолога. Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди – ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: «Прощай, тревожность!» Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению! Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как: • В чем разница между тревогой и тревожностью? • Как перестать беспокоиться и начать жить? • Как побороть свои страхи и убеждения? • Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку? • Как пережить расставание? • Как отпустить обиды и простить родителей? © ООО «Издательство АСТ», 2023

Technical Details

age:	16
author:	Денис Маколин
format:	mp3
genres_list:	5253,5630,6838,23715,65035,108212,161884,167294
ISBN:	978-5-17-143155-6
lang:	ru
litres_isbn:	978-5-04-565682-5
performed_by:	Сергей Соколов
publisher:	Издательство АСТ
series:	Выход есть (АСТ)
Type:	audiobook
year:	2023
Форматы:	MP3,M4B

Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed

in this store in other stores

3,098.00 руб.

Стеклянная ваза Прозрачная ручная корзина Гостиная Цветочная композиция Креативная сумка Аквариум

joom.com

1,629.00 руб.

Стиральная машина Кондиционер для белья Фильтр для волос Средство для удаления катышков для белья Улавливатель пуха Многоразовые капсулы для стирки в палатке Пранья

joom.ru

416.32 руб.

Набор Магнитных втулок для электрической отвертки, 5 шт., шестигранное гнездо 65 мм, длина 8 мм, гнездо 6,3 мм, набор гаечных отверток, переходник