Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Description
Хио Сарарри — автор всемирной известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь — тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь — тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Technical Details
author: | Сарарри Хио |
binding: | 84x108/32 |
ISBN: | 978-5-17-153983-2 |
page_extent: | 224 |
publisher: | АСТ |
series: | psychology books |
Type: | book |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"](http://happywitch.ru/upload/images/products/6c2/6c207dc9-7bcd-11e4-9ddb-acf1df405960.jpg)
17%
430.00 руб.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru![Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".
Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".](http://happywitch.ru/upload/images/products/fc3/fc313638-6fec-11e4-8b26-acf1df405960.jpg)
6%
790.00 руб.
Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".
happywitch.ru![Ольга Корбут "Сила луны. Как использовать лунную энергию в магической работе"
Ольга Корбут "Сила луны. Как использовать лунную энергию в магической работе"](http://happywitch.ru/upload/images/products/476/47677124-aebf-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
3%
780.00 руб.
Ольга Корбут "Сила луны. Как использовать лунную энергию в магической работе"
happywitch.ru![Брэнди Уильямс "Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергии"
Брэнди Уильямс "Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергии"](http://happywitch.ru/upload/images/products/900/9007bae0-d5c2-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
2%
390.00 руб.
Брэнди Уильямс "Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергии"
happywitch.ru![Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"
Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"](http://happywitch.ru/upload/images/products/442/442f440b-a93d-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
1%
1,090.00 руб.
Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"
happywitch.ru![Линда Хау "Как читать Хроники Акаши. Получите доступ к энергетическим архивам своей души"
Линда Хау "Как читать Хроники Акаши. Получите доступ к энергетическим архивам своей души"](http://happywitch.ru/upload/images/products/3f4/3f4d5814-d0c2-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
1%
380.00 руб.
Линда Хау "Как читать Хроники Акаши. Получите доступ к энергетическим архивам своей души"
happywitch.ru![В. Склярова "78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту"
В. Склярова "78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту"](http://happywitch.ru/upload/images/products/0d7/0d762221-b10e-11ec-bc10-0cc47a345491.jpg)
1%
1,970.00 руб.
В. Склярова "78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту"
happywitch.ru![Т. Эндрюс "Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения"
Т. Эндрюс "Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения"](http://happywitch.ru/upload/images/products/be2/be2f8787-ca81-11e9-bbc4-0cc47a345491.jpg)
1%
290.00 руб.
Т. Эндрюс "Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения"
happywitch.ru![Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"
Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"](http://happywitch.ru/upload/images/products/bfc/bfc41ce1-d5ab-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
1%
490.00 руб.
Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"
happywitch.ru![Ольга Корбут "Магия стихий. Как использовать силы природы, чтобы получить поддержку и защиту"
Ольга Корбут "Магия стихий. Как использовать силы природы, чтобы получить поддержку и защиту"](http://happywitch.ru/upload/images/products/18a/18acbe1c-a93e-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
1%
690.00 руб.
Ольга Корбут "Магия стихий. Как использовать силы природы, чтобы получить поддержку и защиту"
happywitch.ru![Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/0d9/wgs1f6ccez126edtw6bxmlqyfhx5wfvi/kniga-umnyy-myshonok-nevio-kak-stroyat-dom-kto-rabotaet-na-stroyke-i-zachem-nuzhen-podyemnyy-kran-.png)
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru![Верховный алгоритм. Как машинное обучение изменит наш мир. Педро Домингос. Саммари
Верховный алгоритм. Как машинное обучение изменит наш мир. Педро Домингос. Саммари](http://rust.litnet.com/uploads/covers/220/1689627110_16.jpg)
+5%
1%
279.00 руб.
Верховный алгоритм. Как машинное обучение изменит наш мир. Педро Домингос. Саммари
litnet.com![Бусины для творчества пластик Сердечко пузатое цветные набор 100 шт 1х1,1 см, Разноцветный
Бусины для творчества пластик Сердечко пузатое цветные набор 100 шт 1х1,1 см, Разноцветный](http://main-cdn.sbermegamarket.ru/hlr-system/636/684/167/120/192/8/100048008350b0.jpg)
+3%
1%
131.00 руб.
Бусины для творчества пластик Сердечко пузатое цветные набор 100 шт 1х1,1 см, Разноцветный
goods.ru![Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/19a/mtas3i2ohzo4he2lyuzx9f15723it9ii/kniga-umnyy-myshonok-nevio-kak-pozharnye-tushat-ogon-spasayut-lyudey-i-beregut-prirodu-m-fon-bornsh.png)
+6%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru![Метафорические карты "Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты"
Метафорические карты "Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты"](http://happywitch.ru/upload/images/products/d5a/d5aba1ec-9cd9-11ed-bc1b-0cc47a345491.jpg)
1%
1,850.00 руб.
Метафорические карты "Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты"
happywitch.ru![Large Capacity Straw Woven Tote Bag Zipper Square Woven Straw Shoulder Bag Adjustable Shoulder Strap Bohemian Style
Large Capacity Straw Woven Tote Bag Zipper Square Woven Straw Shoulder Bag Adjustable Shoulder Strap Bohemian Style](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S755198fc09f943b6a7fcde4317cae479K.jpg)
-1%
1%
~ 770.00 руб.
Large Capacity Straw Woven Tote Bag Zipper Square Woven Straw Shoulder Bag Adjustable Shoulder Strap Bohemian Style
aliexpress.com![Tribulus Terrestris with Horny Goat Weed 9170 Mg - Increases Male Energy and Stamina, Improves Performance
Tribulus Terrestris with Horny Goat Weed 9170 Mg - Increases Male Energy and Stamina, Improves Performance](http://ae01.alicdn.com/kf/S77f2e1e574224d9486cb1e28f521ac78U.jpg)
-1%
1%
~ 342.00 руб.
Tribulus Terrestris with Horny Goat Weed 9170 Mg - Increases Male Energy and Stamina, Improves Performance
aliexpress.ru![2023 Sanrioed Kawaii аниме Kuromi Милая мультяшная бейсбольная униформа для девочек весна и осень Новый Детский Топ куртка подарок на день рождения
2023 Sanrioed Kawaii аниме Kuromi Милая мультяшная бейсбольная униформа для девочек весна и осень Новый Детский Топ куртка подарок на день рождения](http://ae01.alicdn.com/kf/S73a4e2bce8bc4699ae50271300f7df9ae.png)
-1%
1%
~ 1,600.00 руб.
2023 Sanrioed Kawaii аниме Kuromi Милая мультяшная бейсбольная униформа для девочек весна и осень Новый Детский Топ куртка подарок на день рождения
aliexpress.ru