Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток. Ракицкий А. Е.

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь.С этой книгой вы: научитесь управлять голодом и насыщением запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановлениянаконец-то начнете себе нравитьсяизбавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабленияперестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.