Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом (978-5-00117-431-8 - 102126)
Description
[html]Гнучкий підхід до планування допоміг 23-річній дівчині стати наймолодшим віце-президентом у світовій аерокосмічній індустрії і впоратися з усіма важливими і терміновими справами. А її Agile-щоденник «Космос» став бестселером. У цій книзі вона детально розповідає про свій підхід до планування. Система планування Катерини Ленгольда складається з чотирьох основних елементів: Постановка цілей на 9-тижневий спринт. Формування корисних звичок. Планування дня 30-хвилинними блоками. Щоденна рефлексія (ведення журналу). Витрати часу мінімальні. В середньому на постановку цілей йде близько 30 хвилин, ще стільки ж на аналіз результатів (раз в 9 тижнів). Плюс щодня ви будете витрачати 15 хвилин на планування дня, фіксування звичок і вечірню рефлексію. Чому 9 тижнів? Ви напевно пробували ставити собі цілі на рік вперед. Вигадувати мільйон надзавдань на найближчі 12 місяців під Новий рік. Психологи і нейрофізіологи стверджують, що довгострокове планування майже ніколи не працює. За статистикою, плани на рік з тріском провалюються в 80% випадків. Нашому мозку необхідно відчувати «тиск дедлайну», щоб припинити прокрастинація і почати діяти. В результаті експериментів автор прийшла до висновку, що оптимальним терміном планування виступає 9-тижневий спринт. Ідея спринтів лежить в основі методології гнучкої розробки Scrum, що дозволяє компаніям розробляти програмне забезпечення швидко і регулярно. Приватне планування мало чим відрізняється від розробки ПО, і ітеративний підхід зі спринту виявляється вельми до речі. Замість того щоб ставити перед собою величезні завдання на рік вперед, ви фокусуєтеся на конкретних, відносно невеликих завданнях. В кінці спринту - оцінюєте результати, робите роботу над помилками і вибираєте вектор руху на наступні 9 тижнів. Незважаючи на важливість правильного визначення мети, автор цього планера впевнена, що ніщо так не впливає на наш успіх в житті, як корисні звички. Щоденне повторення одного і того ж дії перебудовує нейронні зв'язки в нашому мозку, роблячи процес автоматичним, і з кожним разом нам потрібно все менше сили волі. На кожен спринт ви будете вибирати нові корисні звички для впровадження і закріплювати їх назавжди. Від автора Рік тому я вперше вирішила поділитися своїми напрацюваннями - виклала в соцмережах шаблон свого щоденника, який допомагав мені крок за кроком йти до значимим цілям, формувати корисні звички, вчитися новому і при цьому знаходити час на те, щоб спекти млинців для друзів. Щоденник знадобився десяткам тисяч людей. Це було для мене дивно і дуже приємно. Я вперше відчула, що мої знання можуть приносити користь не тільки мені і моїй компанії, але і людям, яких я ніколи не зустрічала! Мені подобається ділитися тим, що я знаю і вмію. Я щиро сподіваюся, що ця невелика, але дуже «концентрована» книжка, яку я віддала чимало часу, уваги і тепла, допоможе вам рухатися до успіху з космічною швидкістю і з посмішкою на обличчі. Цільова аудиторія Це книга для всіх, хто хоче встигати набагато більше і швидше рухатися до досягнення своїх цілей.[/html]
Technical Details
categoryTitle: | Учебники |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_kak_hochet_zhenschina_master_klass_po_nauke_seksa_emili_nagoski_2016.marked.jpg)
23%
~ 384.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru![Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_kak_hochet_zhenschina_prakticheskoe_rukovodstvo_po_nauke_seksa_emili_nagoski_2020_g.marked.jpg)
20%
~ 241.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru![Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".
Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".](http://happywitch.ru/upload/images/products/fc3/fc313638-6fec-11e4-8b26-acf1df405960.jpg)
+6%
6%
~ 366.00 грн.
Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".
happywitch.ru![Полина Par Nada Лопухина "Круг жизни. Ритуалы перехода в природном ведьмовстве"
Полина Par Nada Лопухина "Круг жизни. Ритуалы перехода в природном ведьмовстве"](http://happywitch.ru/upload/images/products/094/09499a50-aec1-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
+6%
3%
~ 366.00 грн.
Полина Par Nada Лопухина "Круг жизни. Ритуалы перехода в природном ведьмовстве"
happywitch.ru![VEVOR Estante para Almacenamiento de Bicicletas para 2 bicicletas Riel 431,8 mm
VEVOR Estante para Almacenamiento de Bicicletas para 2 bicicletas Riel 431,8 mm](http://image.vevor.com/es%2FDGGJ17INCH20TKSE1V0%2Fgoods_img-v1%2Fbike-rack-m100-1.2.jpg?timestamp=1719301593000)
-47%
1%
~ 545.00 грн.
VEVOR Estante para Almacenamiento de Bicicletas para 2 bicicletas Riel 431,8 mm
vevor.com![VEVOR Portabiciclette Supporto Regolabile da Parete per 2 Biciclette 431 mm
VEVOR Portabiciclette Supporto Regolabile da Parete per 2 Biciclette 431 mm](http://image.vevor.com/it%2FDGGJ17INCH20TKSE1V0%2Fgoods_img-v1%2Fbike-rack-m100-1.2.jpg?timestamp=1719301593000)
-44%
1%
~ 635.00 грн.
VEVOR Portabiciclette Supporto Regolabile da Parete per 2 Biciclette 431 mm
vevor.com+9%
1%
~ 905.00 грн.
Sennheiser CL 1 Mini-M to Mini-M Right Angle Connecting Cable for EK 100, 17" (431.8mm)
adorama.com![Diodorus Siculus, Books 11-12.37.1: Greek History, 480-431 BCthe Alternative Version
Diodorus Siculus, Books 11-12.37.1: Greek History, 480-431 BCthe Alternative Version](http://pictures.abebooks.com/isbn/9780292712775-us.jpg)
1%
~ 453.00 грн.
Diodorus Siculus, Books 11-12.37.1: Greek History, 480-431 BCthe Alternative Version
abebooks.com![4/10pcs Agile Sports Training Cone - Perfect For Soccer, Skating, Basketball, And More - Indoor And Outdoor Games - Improve Your Speed And Agility
4/10pcs Agile Sports Training Cone - Perfect For Soccer, Skating, Basketball, And More - Indoor And Outdoor Games - Improve Your Speed And Agility](http://img.kwcdn.com/product/open/2023-07-13/1689279717472-b631d5391ca74de6b10a582a0517366d-goods.jpeg)
-14%
1%
~ 230.00 грн.
4/10pcs Agile Sports Training Cone - Perfect For Soccer, Skating, Basketball, And More - Indoor And Outdoor Games - Improve Your Speed And Agility
temu.com![5pcs Compatible Brother Tze Tape 12mm 0.47'' - Perfect For P-touch Label Makers - Tze-231, Tze-631, Tze-431, Tze531, Tze-731, Tz231 - For Pt
5pcs Compatible Brother Tze Tape 12mm 0.47'' - Perfect For P-touch Label Makers - Tze-231, Tze-631, Tze-431, Tze531, Tze-731, Tz231 - For Pt](http://img.kwcdn.com/product/Fancyalgo/VirtualModelMatting/45d6a8a525b50b8d37cc6a95567b2585.jpg)
-4%
1%
~ 419.00 грн.
5pcs Compatible Brother Tze Tape 12mm 0.47'' - Perfect For P-touch Label Makers - Tze-231, Tze-631, Tze-431, Tze531, Tze-731, Tz231 - For Pt
temu.com+9%
1%
~ 760.00 грн.
Hosa Technology Computer Video DVI-I Male to VGA 15-Pin Female Gender Change Monitor Adapter, NDV-431
adorama.com![1 бутылка капсул медвежьих конфет детский Витамин C + Цинк VC фрукты цинковые добавки жевательные резинки Здоровое питание
1 бутылка капсул медвежьих конфет детский Витамин C + Цинк VC фрукты цинковые добавки жевательные резинки Здоровое питание](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S0359a6d17bb9401f9690b680fe06e449h.jpg)
+6%
1%
~ 1,490.00 грн.
1 бутылка капсул медвежьих конфет детский Витамин C + Цинк VC фрукты цинковые добавки жевательные резинки Здоровое питание
aliexpress.ru![Женские сандалии на толстой подошве, повседневные пляжные шлепанцы с открытым носком, на танкетке, Размеры 35-42, лето 2023
Женские сандалии на толстой подошве, повседневные пляжные шлепанцы с открытым носком, на танкетке, Размеры 35-42, лето 2023](http://ae04.alicdn.com/kf/S310ce99337f04c18ae404f4796f972eaT.jpg)
+4%
1%
~ 392.00 грн.
Женские сандалии на толстой подошве, повседневные пляжные шлепанцы с открытым носком, на танкетке, Размеры 35-42, лето 2023
aliexpress.ru![В китайском антикварном стиле, алтарь из массива дерева для крыльца, старинное пианино в стиле мин, резной узкий стол из сандалий в Южной Америке
В китайском антикварном стиле, алтарь из массива дерева для крыльца, старинное пианино в стиле мин, резной узкий стол из сандалий в Южной Америке](http://ae01.alicdn.com/kf/S11eaced529b04f0ba396837fbdd74b627.jpg)
+1%
1%
~ 80,930.00 грн.
В китайском антикварном стиле, алтарь из массива дерева для крыльца, старинное пианино в стиле мин, резной узкий стол из сандалий в Южной Америке
aliexpress.ru![Свитшот мужской с длинным рукавом, Повседневная Уличная одежда с вышивкой и надписью, свободная уличная одежда на молнии, худи, осень
Свитшот мужской с длинным рукавом, Повседневная Уличная одежда с вышивкой и надписью, свободная уличная одежда на молнии, худи, осень](http://ae04.alicdn.com/kf/S5ed07f595e9c45ef82404b29558093f9A.jpg)
+6%
1%
~ 1,760.00 грн.
Свитшот мужской с длинным рукавом, Повседневная Уличная одежда с вышивкой и надписью, свободная уличная одежда на молнии, худи, осень
aliexpress.ru