Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных
Description
О книгеПрограмма для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что`новая реальность`должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера`Еда и мозг`, в новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.От автораПредставьте на мгновение: вас не беспокоит вообще ничего. Вы эмоционально стабильны, энергичны, не чувствуете ни усталости, ни тяжести, ни выгорания. Вы доверяете физиологии своего тела - она заботится о вас и лечит вас сама. Вы не перенапрягаетесь, поскольку уверены, что все проблемы разрешаемы. Вы чувствуете себя комфортно, хоть и не знаете, что принесет завтрашний день. У вас есть положительное ощущение благоприятных возможностей. У вас все в порядке с прошлым, каким бы травмирующим оно ни было. У вас все в порядке с друзьями, которые имеют совершенно отличные от ваших взгляды. У вас вообще все нормально. Ваш внутренний диалог жизнерадостен, расслаблен и открыт. Звуковая дорожка вашей жизни - это песня, которую хочется слушать снова и снова. Трудно представить описанный уровень спокойствия и удовлетворенности в современном мире, где каждый день неизбежно приносит какие-то новые обязанности. Но спокойствие может стать реальностью. Секрет в том, чтобы знать, что происходит в голове, а затем менять схему, которая ведет вас по разрушительным путям.Для кого эта книгаДля тех, кто чувствует себя подавленным и опустошенным.Для тех, кто заботится о своем здоровье - душевном и физическом.Для тех, кто чувствует себя уставшим, выгоревшим и лишенным энергии.Об автореДэвид Перлмуттер - член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья.Его книга`Еда и мозг`стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга - это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов.Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
Technical Details
author: | Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин, Перлмуттер Остин |
binding: | 70x90/16 |
ISBN: | 978-5-00169-168-6 |
language: | Русский |
page_extent: | 320 |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | Личное развитие |
Type: | book |
Weight: | 0.5 кг. |
year: | 2020 |
Автор: | Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин, Перлмуттер Остин |
Год издания: | 2020 |
Дата обновления позиции: | 30-46-2020 |
Доставка/Оплата: | Товар под заказ. До 5 рабочих дней |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Код товара: | 4348866 |
Количество страниц: | 320 |
Серия: | Личное развитие |
Формат: | 70x90/16 |
Язык произведения: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_kak_hochet_zhenschina_prakticheskoe_rukovodstvo_po_nauke_seksa_emili_nagoski_2020_g.marked.jpg)
21%
~ 243.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru![Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_kak_hochet_zhenschina_master_klass_po_nauke_seksa_emili_nagoski_2016.marked.jpg)
18%
~ 387.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru![Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"](http://happywitch.ru/upload/images/products/6c2/6c207dc9-7bcd-11e4-9ddb-acf1df405960.jpg)
+8%
3%
~ 201.00 грн.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru![Станислав Гроф "За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии", 4-е издание
Станислав Гроф "За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии", 4-е издание](http://happywitch.ru/upload/images/products/494/4940ed4b-c761-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
+8%
1%
~ 775.00 грн.
Станислав Гроф "За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии", 4-е издание
happywitch.ru![Ленен Лазарь Републикен "Каббалистическая наука, или искусство узнавать добрых духов."
Ленен Лазарь Републикен "Каббалистическая наука, или искусство узнавать добрых духов."](http://happywitch.ru/upload/images/products/560/560c32d9-8d11-11e4-bce8-acf1df405960.jpg)
+8%
1%
~ 259.00 грн.
Ленен Лазарь Републикен "Каббалистическая наука, или искусство узнавать добрых духов."
happywitch.ru![Браслет-талисман "Огненный дракон" для личной силы и развития характера
Браслет-талисман "Огненный дракон" для личной силы и развития характера](http://happywitch.ru/upload/images/products/27e/27e6a043-ad3b-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
+8%
1%
~ 930.00 грн.
Браслет-талисман "Огненный дракон" для личной силы и развития характера
happywitch.ru![Крем-флюид для лица OC4 HI-LIFTING моделирующий для укрепления овала лица с лифтинг-комплексом
Крем-флюид для лица OC4 HI-LIFTING моделирующий для укрепления овала лица с лифтинг-комплексом](http://teana-labs.ru/upload/iblock/7f4/qcg9kc7r2w28xea4zngsu43lb1fcpiql.jpg)
+6%
1%
~ 379.00 грн.
Крем-флюид для лица OC4 HI-LIFTING моделирующий для укрепления овала лица с лифтинг-комплексом
teana-labs.ru![Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/c5d/m45ehmg9oj3rro1lzupexh5iovmlmrjs/umnye-kartochki-lumicube-talky-anatomiya-russ-angl-yazyki.jpg)
+13%
1%
~ 258.00 грн.
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки
bunnyhill.ru![Автомобильные коврики для Citroen DS5 DS 5 2011 ~ 2018, прочные противогрязные коврики, роскошные кожаные коврики, коврики, полный комплект, автомобильные аксессуары
Автомобильные коврики для Citroen DS5 DS 5 2011 ~ 2018, прочные противогрязные коврики, роскошные кожаные коврики, коврики, полный комплект, автомобильные аксессуары](http://ae04.alicdn.com/kf/Se8d40003c054403fb2289445a70492a0f.jpg)
+4%
1%
~ 1,720.00 грн.
Автомобильные коврики для Citroen DS5 DS 5 2011 ~ 2018, прочные противогрязные коврики, роскошные кожаные коврики, коврики, полный комплект, автомобильные аксессуары
aliexpress.com![Avocado Catnip Wall Ball Cat Toys Catnip Edible Licking Balls Snack Healthy Rotatable Treats Toys Kitten Supplies Teeth Cleaning
Avocado Catnip Wall Ball Cat Toys Catnip Edible Licking Balls Snack Healthy Rotatable Treats Toys Kitten Supplies Teeth Cleaning](http://ae01.alicdn.com/kf/S213e799219954799be1eb4c57ae5a32a3.jpg)
+7%
1%
~ 104.00 грн.
Avocado Catnip Wall Ball Cat Toys Catnip Edible Licking Balls Snack Healthy Rotatable Treats Toys Kitten Supplies Teeth Cleaning
aliexpress.com![Черное Автомобильное Зеркало 360 градусов, регулируемое Автомобильное Зеркало, широкоугольные боковые зеркала заднего вида, для слепых зон, для парковки, вспомогательное зеркало заднего вида
Черное Автомобильное Зеркало 360 градусов, регулируемое Автомобильное Зеркало, широкоугольные боковые зеркала заднего вида, для слепых зон, для парковки, вспомогательное зеркало заднего вида](http://ae04.alicdn.com/kf/S201652dccd77464eb4ce5be4bbc843d57.jpg)
+6%
1%
~ 81.50 грн.
Черное Автомобильное Зеркало 360 градусов, регулируемое Автомобильное Зеркало, широкоугольные боковые зеркала заднего вида, для слепых зон, для парковки, вспомогательное зеркало заднего вида
aliexpress.ru![Household Folding Vanity Mirror Girl Mirrors Touch Screen Abs Simple Desktop
Household Folding Vanity Mirror Girl Mirrors Touch Screen Abs Simple Desktop](http://ae01.alicdn.com/kf/Saa159df9f3904bd3ba2a5c0a2d1598a2B.jpg)
+3%
1%
~ 1,390.00 грн.
Household Folding Vanity Mirror Girl Mirrors Touch Screen Abs Simple Desktop
aliexpress.com![Makeup Bag Travel Cosmetic Bags Toiletries Organizer Waterproof Storage Neceser Bathroom Hook Wash Pouch High Quality Women Bag
Makeup Bag Travel Cosmetic Bags Toiletries Organizer Waterproof Storage Neceser Bathroom Hook Wash Pouch High Quality Women Bag](http://ae04.alicdn.com/kf/Sd87ca1579f07443badc1ea74c31d01c8S.jpg)
+6%
1%
~ 610.00 грн.
Makeup Bag Travel Cosmetic Bags Toiletries Organizer Waterproof Storage Neceser Bathroom Hook Wash Pouch High Quality Women Bag
aliexpress.com![GOLDEN ROSE Блеск для губ Fruit Roll On Lipgloss, Блеск для губ Fruit Roll On Lipgloss
GOLDEN ROSE Блеск для губ Fruit Roll On Lipgloss, Блеск для губ Fruit Roll On Lipgloss](http://www.letu.ru/common/img/marketplace/2023/03/202a557d-0899-4cca-a92f-9c1a35b75e4b.jpg)
+12%
1%
~ 81.50 грн.
GOLDEN ROSE Блеск для губ Fruit Roll On Lipgloss, Блеск для губ Fruit Roll On Lipgloss
letu.ru![Женская велосипедная комбинированная одежда Santic, летняя профессиональная одежда для триатлона без рукавов, цельный велосипедный свитер, Быстросохнущий дышащий
Женская велосипедная комбинированная одежда Santic, летняя профессиональная одежда для триатлона без рукавов, цельный велосипедный свитер, Быстросохнущий дышащий](http://ae04.alicdn.com/kf/H909246baf62e4fa1b1521e750dd07682X.jpg)
+6%
1%
~ 1,650.00 грн.
Женская велосипедная комбинированная одежда Santic, летняя профессиональная одежда для триатлона без рукавов, цельный велосипедный свитер, Быстросохнущий дышащий
aliexpress.com![Платье с длинным рукавом с оборками и кисточками, женское винтажное платье розового и зеленого цвета в европейском стиле
Платье с длинным рукавом с оборками и кисточками, женское винтажное платье розового и зеленого цвета в европейском стиле](http://ae04.alicdn.com/kf/S93c275c158304c90b616e3666e899da2z.jpg)
+6%
1%
~ 1,980.00 грн.
Платье с длинным рукавом с оборками и кисточками, женское винтажное платье розового и зеленого цвета в европейском стиле
aliexpress.ru![Солнцезащитные очки «кошачий глаз» женские, авиаторы поляризационные, модные роскошные брендовые солнечные очки, 2021
Солнцезащитные очки «кошачий глаз» женские, авиаторы поляризационные, модные роскошные брендовые солнечные очки, 2021](http://ae04.alicdn.com/kf/H123156beeffb442c9df9a9609b4086ebD.jpg)
+5%
1%
~ 422.00 грн.
Солнцезащитные очки «кошачий глаз» женские, авиаторы поляризационные, модные роскошные брендовые солнечные очки, 2021
aliexpress.ru![AM Men's Shorts 2023 Streetwear Fashion Cashew Flower Design Casual Shorts High Quality Cashmere Loose Harajuku Shorts for Men
AM Men's Shorts 2023 Streetwear Fashion Cashew Flower Design Casual Shorts High Quality Cashmere Loose Harajuku Shorts for Men](http://ae01.alicdn.com/kf/S8e94788ae1724d2d86962d577303ec29t.jpg)
+4%
1%
~ 3,140.00 грн.
AM Men's Shorts 2023 Streetwear Fashion Cashew Flower Design Casual Shorts High Quality Cashmere Loose Harajuku Shorts for Men
aliexpress.com![Новое поступление, мужские запонки для рубашки, красные, желтые запонки для супергероев для свадебной вечеринки, модные простые мужские запонки для рубашки с рукавом
Новое поступление, мужские запонки для рубашки, красные, желтые запонки для супергероев для свадебной вечеринки, модные простые мужские запонки для рубашки с рукавом](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1cEM1PXXXXXXuXXXXq6xXFXXXN.jpg)
+6%
1%
~ 491.00 грн.
Новое поступление, мужские запонки для рубашки, красные, желтые запонки для супергероев для свадебной вечеринки, модные простые мужские запонки для рубашки с рукавом
aliexpress.ru![Кроссовки Right Away 232452/BLK Skechers Черный 42 EU, Right Away 232452/BLK
Кроссовки Right Away 232452/BLK Skechers Черный 42 EU, Right Away 232452/BLK](http://main-cdn.sbermegamarket.ru/hlr-system/198/993/383/243/022/31/100052464143b0.jpg)
+10%
1%
~ 6,360.00 грн.
Кроссовки Right Away 232452/BLK Skechers Черный 42 EU, Right Away 232452/BLK
goods.ru